ဦးပိန္ တံတား သမိုင္း

ကုန္းေဘာင္ေခတ္၊ ပုဂံမင္းလက္ထက္တြင္ ဦးပိန္တံတားကို တည္ေဆာက္ခဲ့သည္။ ပုဂံမင္းမွာ ၾကက္၊ငွက္ အစရွိသည္သာမက အျခားေသာ တိရိစာၦန္မ်ားကိုပါ ဖမ္းဆီး၍ တိုက္ပြဲကစားသည္ကို အထူး၀ါသနာပါၿပီး ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ကစားပြဲက်င္းပေလ့ရွိသည္။
တိုင္းေရးျပည္ရာမ်ားကို ညီေတာ္ႏွစ္ပါးျဖစ္သည့္ မင္းတုန္းႏွင့္ ကေနာင္မင္းသားႏွစ္ပါးဦးေဆာင္သည့

္ လႊတ္ေတာ္ကသာ ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းေနခဲ့ရသည္။ ပုဂံမင္း၏ တိရိစာၦန္ေရးရာ ကၽြမ္းက်င္သူမွာ ဘိုင္ဆပ္ဟုေခၚသည့္ ကုလား(မြတ္ဆလင္) တစ္ဦးျဖစ္သည္။ ထိုသူကို ပုဂံမင္းက ႀကိဳက္ႏွစ္သက္လွသျဖင့္ အမရပူရတြင္ၿမိဳ႕၀န္အျဖစ္ပင္ ခ်ီးေျမွာက္ခဲ့သည္။ ထိုဘိုင္ဆပ္ႏွင့္ အတူခ်ီးေျမွာက္ျခင္းခံရသူမွာ ၄င္း၏တပည့္ ၿမိဳ႕စာေရး ေမာင္ပိန္ဆိုသူျဖစ္သည္။ ထိုသူတို႔ႏွစ္ဦး ေသာင္းက်န္းလွသျဖင့္ အမရပူရတစ္ၿမိဳ႕လံုးသည္ ေျခာက္ျခားရသည္။ ထိုသူႏွစ္ဦးစကားမွာ မင္းနားေပါက္သျဖင့္ ေၾကာက္ၾကရသည္။ လွန္၀ံ့သူမရွိခဲ့ေပ။ သို႔ေသာ္ ေနာက္ဆံုးတြင္ ၄င္းတို႔၏ အျပစ္မ်ားကို ပုဂံမင္းသိသျဖင့္ ဖမ္းဆီးကာ အေပါင္းအပါမ်ားႏွင့္ တကြကြပ္မ်က္ခဲ့သည္။

ၿမိဳ႕စာေရး ေမာင္ပိန္သည္ မြတ္ဆလင္ဘာသာ၀င္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ျမန္မာဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္း ထြက္ျဖစ္သည္။ ခရစ္ႏွစ္ ၁၈၄၉-ခုႏွစ္တြင္ အမရပူရၿမိဳ႕စာေရး ေမာင္ပိန္သည္ အသက္ရွိစဥ္၊ အာဏာရွိစဥ္အတြင္းက အမရပူရၿမိဳ႕ေတာ္မွ ေတာင္တမန္အင္းကို ျဖတ္၍ အျခားဖက္ကမ္းသို႔ သစ္သားတံတားႀကီးတစ္ခုကို တည္ေဆာက္ေလသည္။ တံတားေဆာက္လုပ္ရန္ သစ္မ်ားကို ပုဂံမင္း၏ အမိန္႔အရ အင္း၀ ႏွင့္ စစ္ကိုင္းၿမိဳ႕ေဟာင္းမ်ားမွ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းေဟာင္းမ်ား ဖ်က္ျခင္းျဖင့္ ရရွိသည္ ဟုဆိုသည္။ တည္ေဆာက္ရသည္ အေၾကာင္းမွာလည္း အေကာင္းမဟုတ္။ တစ္ဖက္ကမ္းရွိ မြတ္ဆလင္မ်ား ကို ဘုိင္ဆပ္က အမရပူရသို႔ အေၾကာင္းရွိလွ်င္ အျမန္ကူးႏိုင္ရန္ ဟူေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ေဆာက္သည္ဟု ဆိုပါသည္။ တည္ေဆာက္သူ ေမာင္ပိန္ကို အစြဲျပဳၿပီး ဦးပိန္တံတား ဟုသာ အမည္တြင္သည္။ မည္သို႔ဆိုေစကာမူ ဦးပိန္တံတားသည္ ယေန႔အခါတြင္ ေတာင္တံမန္အင္း၏ အထင္ကရ ျပယုဂ္အေနျဖင့္ ထင္ရွားလ်က္ရွိေပသည္။


သက္တမ္း ၁၅၀

ဦးပိန္တံတား သက္တမ္း ႏွစ္ေပါင္း ၁၅၀ ရွိၿပီျဖစ္သည္။ အင္း၀ေနျပည္ေတာ္မွ ေရႊ႔ေျပာင္းျမိဳ႔ေတာ္ တည္ေထာင္ခဲ့ေသာ အမရပူရသည္ ဘိုးေတာ္ဘုရားလက္ထက္က လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး၊ ျမိဳ႔ျပအိမ္ယာမ်ားႏွင့္ စည္းကားဖြံ႔ျဖိဳးခဲ့ပံုကို သမိုင္းမွတ္တမ္းမ်ား၌ ေတြ႔ရွိရေၾကာင္း၊ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ အမရပူရ ျမိဳ႔ေဟာင္းသည္ ေစတီပုထိုးသမိုင္း အေဆာက္အဦအခ်ိဳ႔က ေရွးေခတ္ကို တေစ့တေစာင္း ျပသလ်က္ရွိေသာ္လည္း မႏၲေလးျမိဳ႔ေတာ္ႏွင့္ ဆက္စပ္လ်က္ ရွိေနသျဖင့္ တိမ္ျမဳပ္လုမတတ္ရွိေနသည္။ ရက္ကန္းလုပ္ငန္းျဖင့္ ထင္ရွားေသာ ျမိဳ႔တစ္ျမိဳ႔အျဖစ္သာ အသိအမွတ္ျပဳၾကရသည္။ သို႔ရာတြင္ သမုိင္းကို ေဖာ္ျပေနေသာ ရပ္ကြက္ႀကီးမ်ား၏ အမည္မ်ားႏွင့္ အႏုပညာလုပ္ငန္း အတန္းအစု အကြက္ အမည္မ်ားက ေရွးေခတ္အမရပူရ ကို ေျပာျပေနဆဲရွိသည္။

ယခုအခါ အမရပူရမွာ ေလ့လာစရာအျဖစ္ ေရွးဦးစြာ ဦးတုိက္ေလ့လာၾကည့္ရႈၾကေသာ ေနရာကား ေတာင္သမန္ ဦးပိန္တံတား ျဖစ္သည္။ သကၠရာဇ္ ၁၂၁၁ ခုႏွစ္ ပုဂံမင္းလက္ထက္ အမရပူရျမိဳ႔၀န္ ဘုိင္ဆပ္၏ ျမိဳ႔စာေရး ဦးပိန္တည္ေဆာက္ခဲ့ေသာေၾကာင့္ ဦးပိန္တံတားဟု အမည္တြင္သည္။ ဦးပိန္သည္ မိုးတြင္းကာလ ေတာင္သမန္ ၁၂ ရပ္မွ လူအမ်ား သြားလာလြယ္ကူေရးအတြက္ စစ္ကိုင္း၊ အင္း၀နန္းေတာ္၊ အိမ္ေတာ္မ်ားမွ သစ္သားေဟာင္းမ်ားကို ဘုရင့္ထံ ေလွ်ာက္တင္ၿပီး ရရွိသမွ်ႏွင့္ အေျခတည္ ေဆာက္လုပ္ျခင္းျဖစ္ရာ ယေန႔တုိင္ တံတားအိုႀကီး ျမင္ကြင္းက ျမန္မာမႈကို ဆြဲေဆာင္ျပသေနဆဲရွိသည္။ ေခတ္အဆက္ဆက္ ေလမိုးဒဏ္ေၾကာင့္ ပ်က္စီးယိုယြင္းမႈမ်ားကို ျပဳျပင္ခဲ့ရသည္။

တံတားကို ေဆာက္လုပ္ရာ၌ ႏွစ္ႏွစ္မွ် ၾကာခဲ့သည္။ ျမန္မာအင္ဂ်င္နီယာပညာရွင္တုိ႔က စေကးမွန္ခ်ိန္မပါဘဲ ေျခလွမ္းျဖင့္ တုိင္းတာ၍ ေဆာက္ခဲ့ရေသာ ျမန္မာမႈ တံတားႀကီးျဖစ္သည္။ လႈိင္းဒဏ္၊ ေလဒဏ္ ခံႏုိင္ေအာင္ ေျဖာင့္တန္းစြာ မေဆာက္ဘဲ ေတာင္ဘက္သို႔ ဦးေမာ့ ေကြ႔၀ိုက္ကာ က်င္တြယ္ပံုသ႑ာန္ ေဆာက္လုပ္ထားသည္။

ဦးပိန္တံတားႀကီး၏ တုိင္ေပါင္းမွာ ေရွးေခတ္မွတ္တမ္းအရ ၉၈၄တိုင္ ရွိသည္ဟု ဆိုသည္။ ေဆာင္ပုဒ္အရ “န၀အ႒ဇယေမာင္ပိန္” ဟူ၍ ျဖစ္သည္။ ေခတ္ကာလ ေရြ႔လ်ားလာသျဖင့္ တံတားႀကီးကို အေရွ႔ထိပ္၊ အေနာက္ထိပ္ ျပဳျပင္တည္ေဆာက္ခဲ့ရသလို ေရလယ္ဇရပ္မ်ားကိုလည္း ျပဳျပင္တည္ေဆာက္ခဲ့ရသည္။ ဇရပ္ ေလးေဆာင္မွ တုိင္မ်ားပါ ေပါင္းလွ်င္ တုိင္ေပါင္း ၁၀၈၆တုိင္ ရွိသည္။ အခန္းေပါင္း ၄၈၂ခန္း၊ တံတားအရွည္ ၃၉၆၇ေပ၊ တစ္မိုင္၏ ေလးပံုသံုးပံု ရွည္လ်ားေၾကာင္း ေနာက္ဆံုးထုတ္ မႏၲေလးျမိဳ႔ေန သတင္းစာဆရာ နတ္ေမာက္ထြန္းရွိန္ ေရးသားျပဳစုသည့္ “၀င္းေတြႏွင့္ တည္ခဲ့သည့္ မင္းေနျပည္” စာအုပ္၌ ေဖာ္ျပထားသည္။

ဆိုခဲ့သည့္အတုိင္း ျမန္မာဗိသုကာပညာရွင္မ်ားက ျမန္မာ့ေဆာက္လုပ္ေရးအတတ္ျဖင့္ ျမန္မာမႈစစ္စစ္ တံတားႀကီးအျဖစ္ ဦးပိန္တံတားႀကီးသည္ အမရပူရ ေရွးေဟာင္းျမိဳ႔ေတာ္၏ အမွတ္သေကၤတအျဖစ္ ရည္တည္လ်က္ရွိသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ျပည္ေထာင္စု တုိင္းရင္းသားမ်ားသာမက ႏုိင္ငံျခား ကမၻာလွည့္ခရီးသည္မ်ားပါ ေန႔စဥ္လာေရာက္ၾကည့္ရႈ၍ စည္ကားလွသျဖင့္ အမရပူရ ေတာင္သမန္အင္းေစာင္း၌ သပ္ရပ္ေသာ စားေသာက္ဆိုင္ စေသာ ေစ်းဆိုင္ခန္းတန္းမ်ား အတည္တက် တည္ေဆာက္ကာ စီးပြားျဖစ္ေနၾကသည္ကို ေတြ႔ရွိခဲ့ရေလသည္။

U Pain Bridge 

@ လူဗိုလ္ဟူသည္

စာဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ အက်ိဳးေက်းဇူး ခံစားၾကရသူမ်ား

စာဖတ္ေသာ အယ္ဒီတာ

 ဆိုဗီယက္ရုရွား ေခတ္ေျပာင္းေတာ္လွန္ေရးၾကီးကို ေခါင္းေဆာင္ ေအာင္ျမင္ေစခ့ဲတဲ့ ကြန္ျမဴနစ္ေခါင္းေဆာင္ လီနင္ဟာ သတင္းစာဆရာ၊ ဂ်ာနယ္အယ္ဒီတာအျဖစ္ စာအလြန္ဖတ္သူ   ျဖစ္တယ္။ စာအလြန္ဖတ္ျပီး ေဆာင္းပါးေတြလည္း ေရးခဲ့ပါတယ္။ စာဖတ္လြန္းတဲ့ လီနင္ဟာ အျမင္က်ယ္ပါတယ္။

စာဖတ္ေသာ ေရွ့ေန

အေမရိကန္သမၼတေပါင္း (၄၅) ဦးေလာက္ ရွိတဲ့အနက္မွာ လင္ကင္း(သို႔) ေအဗရာဟမ္လင္ကြန္း က ဘယ္သူွမွ မယွဥ္သာေအာင္ လူေသေသာ္လည္း နာမည္မေသသူ ေလးစားခ်စ္ခင္ ျမတ္ႏိုးဖြယ္ ပုဂၢိဳလ္ထူးႀကီး ျဖစ္ပါသည္။ လင္းကင္းရဲ႕ စာေပစာမ်က္နွာမ်ားမွာ ေက်ာင္းတက္ရက္ တစ္ႏွစ္ခြဲေတာင္ မရွိဘဲ ေက်ာင္းစာလည္း ေကာင္းေကာင္း မသင္ခဲ့ရရွာပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ စာေပကို အလွမ္းမေ၀းဘဲ ရသမွ် လက္လွမ္းမီသမွ် စာေတြကို ဖတ္မွတ္ေလ့လာတယ္။ ရွိတ္စပီယားနဲ႔ အေက်ာ္အေမာ္ စာဆိုႀကီးေတြရဲ႕ စာေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးလွတဲ့ လင္ကင္းရဲ႕ မိန္ခြန္းတိုင္းက အဆီအသား ျပည့္၀လွၿပီး ျပည္သူ႔ဘ၀င္ စြဲေနလို ့ ဒီေန႔အခ်ိန္အထိ ေမ့မရ တသသျဖစ္ေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။

စာတိုက္မွဴး မွ ဗိုလ္မွဴးႀကီး အဆင့္သို႔

 နယ္ခ်ဲ႕ဆန္႔က်င္ေရး တိုက္ပြဲကာလအတြင္းမွာ ဖက္ဆစ္ဂ်ပန္ေတြကို ေတာ္လွန္ၾကရပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ဗမာ့လြတ္လပ္ေရး တပ္မေတာ္ထဲကို ဟိႏၵားသတၱဳမိုင္း အလုပ္သမားတစ္ေယာက္ဟာ ယိုးဒယားမွ ရန္ကုန္သို႔ တိုက္ခိုက္ခ်ီတက္လာတ့ဲ စစ္ေၾကာင္းမွာ ရဲေဘာ္အျဖစ္ ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ လိုက္ပါလာခဲ့တယ္။ သူက ဟိႏၵားသတၱဳတြင္း အလုပ္သမား စာၾကည့္တိုက္မွာ “စာၾကည့္တိုက္မွဴး ေစတနာ့၀န္ထမ္း” လုပ္တယ္။ သူက အတန္းပညာ ရွစ္တန္း၊ ကိုးတန္းသာ ေအာင္ေပမယ့္ စာဖတ္၀ါသနာထံုေတာ့ အလြန္ စာဖတ္အားေကာင္းတယ္။ ဘီအိုင္ေအေခတ္မွာ သူဟာ ရာထူးအဆင့္ဆင့္ တက္ၿပီး အရာရွိ ျဖစ္လာတယ္။ ဗိုလ္ဗထူး  ေပါ့။ တိုက္ရည္ခိုက္ရည္ ထူးထူးခၽြန္ခၽြန္ ေကာင္းတာေၾကာင့္ တပ္ရင္းမွဴးရာထူး ေပးအပ္ျခင္း ခံရတယ္။ (ရဲေဘာ္သံုးက်ိပ္၀င္ေတြေတာင္ တပ္ရင္းမွဴးရာထူး မရတဲ့သူေတြ ရွိပါတယ္) ဖက္ဆစ္ေတာ္လွန္ေရးမွာေတာ့ ဗိုလ္ခ်ဴပ္ေအာင္ဆန္းက ဗိုလ္မွဴးႀကီးဗထူးကို ေျမာက္ပိုင္းတိုင္း တိုင္းမွဴးအျဖစ္ ကြပ္ကဲ တိုက္ခိုက္ေစပါတယ္။ စာဖတ္ျခင္းရဲ ့ေကာင္းက်ိဳး နမူနာေလးပါ ။ ဗိုလ္မွဴးႀကီးဗထူးလို လူေကာင္းလူေတာ္ေတြ ဦးစီးကြပ္ကဲေတာ့ ဖက္ဆစ္ေတာ္လွန္ေရးၾကီးဟာလည္း   ျပည္သူေတြရဲ႔ အားေပးကူညီမႈနဲ႔ အဂၤလိပ္ေတြ တအံ့တၾသ ျဖစ္ရေလာက္ေအာင္အထိ ရာဇ၀င္ စာတင္ခဲ့ရတာပဲေပါ့။ 

စာဖတ္ေသာ အမ်ိဳးသား ေခါင္းေဆာင္

သခင္ေအာင္ဆန္း (သို႔) ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းဟာ တိုက္ေရးခိုက္ေရး ေရွတန္းတင္ ဦးစားေပးၿပီး၊ ႐ိုး႐ိုးသားသား၊ အညာသားဆန္ေပမယ္ တကယ့္ သံတမန္ ေစ့စပ္ေဆြးေႏြးမႈ ၊ ေရွ႕ေဆာင္လမ္းျပႏိုင္မႈ၊ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ တိက်ျပတ္သားမႈနဲ႔ ျမင္ၾကားတတ္သိ လြယ္မႈေတြမွာ  ယွဥ္သာသူ မရွိေလာက္ေအာင္ ထင္ရွားလွျပီး ယေန႔တိုင္ ျမန္မာျပည္သူလူထုရဲ႕ အမွတ္အသားကိုယ္စားျပဳ ျဖစ္ေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သခင္ေအာင္ဆန္းရဲ ့ပင္ကိုယ္စ႐ုိက္အျဖစ္ ဘုဆတ္ဆတ္ ခပ္ျပတ္ျပတ္ ေျပာဆိုတတ္ၿပီး၊ မလိုအပ္လွ်င္ ႏႈတ္ဆိတ္ေနတတ္ေသာ အမူအက်င့္ ရွိေသာ္လည္း၊ ေျပာေရးေျပာသင့္ ေျပာခြင့္ႀကံဳတဲ့အခါ ထိထိေရာက္ေရာက္၊ ထက္ထက္ျမက္ျမက္ ရွိလွျခင္းက စာအလြန္ ဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ ကဗ်ာ၊ ၀တၳဳ၊ ေဆာင္းပါးမ်ားကိုလည္း ေရးသားႏိုင္ခဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္။

စာဖတ္ေသာ ေထာင္ထြက္ အလွဴရွင္

ပခုကၠဴေဒသမွ ထေနာင္းကုန္းေက်းရြာအုပ္စု ရွားေတာရြာေန ငယ္အမည္ ေတာေခြး (ခ) ေမာင္အံုးေဖရဲ႕ ဘ၀အစက ႏြမ္းပါးလွၿပီး ျမင္းထိန္း၊ ကြမ္းယာသည္၊ ေဖာင္သမား၊ က်ပန္းအလုပ္စုံနဲ ့ ဓားျပျဖစ္ၿပီး   ေထာင္သံုးႀကိမ္ က်ဖူးခဲ့ပါတယ္။ ေထာင္တြင္းမွာ ဘ၀သစ္၊ အေတြးသစ္ေတြကို စာေပမ်ားမွ ရယူၿပီး မေကာင္းမႈမ်ား စြန္႔လို႔ ့သူေဌးသူႂကြယ္၊ ကုန္သည္ပြဲစား ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဘ၀မွတ္တမ္းမ်ားနဲ႔ “ပခုကၠဴဦးအုန္းေဖ” ဆိုတဲ့ ကေလာင္တစ္ေခ်ာင္းလည္း ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ျပီး စာေပရန္ပံုေငြ (၇၆-သန္း)ေက်ာ္ နဲ႔ ပညာေရးထူးခၽြန္ဆု ရန္ပံုေငြ (၅၄-သိန္း)ကို္လည္း စာေပမ်ိဳးေစ့ခ် လွဴဒါန္းၿပီး ပရဟိတ ေအာင္ျမင္ခဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္။

စာဖတ္ေသာ ကုလ အေထြေထြ အတြင္းေရးမွဴးခ်ဴပ္

အာရွကုလသမဂၢေခါင္းေဆာင္ ပထမဦးဆံုး ျမန္မာႏိုင္ငံမွ သက္တမ္းႏွစ္ၾကိမ္ (၁၀ ႏွစ္ တိတိ) တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ခဲ့သူ ဦးသန္႔ဟာ ပန္းတေနာ္ အမ်ိဳးသားေက်ာင္းမွ ေက်ာင္းဆရာတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး စာအလြန္ဖတ္သူတစ္ဦး ျဖစ္ပါသည္။ ကမၻာ့ႏိုင္ငံ အားလံုးက ကန္႔ကြက္မဲမရွိ တညီတၫြတ္တည္း   ေထာက္ခံေရြးခ်ယ္ ခန္႔အပ္ခံရျခင္းက စာအရမ္းဖတ္လို႔ ကမၻာ့ေခါင္းေဆာင္ေနရာ ေရာက္သြားခဲ့တာပါ။

                                          စာအလြန္ဖတ္ေသာ ၀န္ဇင္းမင္းရာဇာ
ျမန္မာရာဇ၀င္မ်ားထဲမွ ဘုရင္စိတ္ေက်နပ္သည္အထိ အတိအက် မွန္ကန္စြာ ေျဖၾကားႏိုင္ခဲ့လို႔ အင္း၀ဘုရင္ စြာေစာ္ကဲ လက္ထက္မွ မင္းေလးဆက္တိုင္ေအာင္ ရာထူးခ်ီးျမႇင့္ ခံခဲ့ရပါတယ္။ ဘိုးရာဇာ ေလွ်ာက္ထံုးမ်ားဟာ ယေန႔အထိ မွန္ကန္ဆဲ၊ ကိုးကားေနရဆဲလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ နန္းေတာ္မွာလည္း အမတ္ႀကီး ဘိုးရာဇာအျဖစ္ ရာဇ၀င္္ ထင္ရွားေနရျခင္းမ်ားက စာဖတ္တဲ့ အက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။
mailsfromfriends မွ ၿပန္လည္မွ်ေ၀ပါသည္။

အစိမ္းေရာင္ပါတဲ့ အာလူး မစားသင့္

အာလူးပါတဲ့ အစားအစာ ဆိုတာ က်ေနာ္တို ့ စားပြဲေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ပါရွိတက္တဲ့ အမယ္တစ္မ်ိဳး လို ့လည္း ေၿပာလို ့ရပါတယ္။ အာလူးကို ၾကိဳက္သည္ ရွိေသာ္ မၾကိဳက္သည္ရွိေသာ အခု မွ်ေ၀ေပးမယ္ ့ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ အာလူးနဲ ့ပတ္သတ္တဲ့ က်န္းမာေရး ဂရုစိုက္မွဳ ၿဖစ္ပါတယ္။

အာလူးကို ပထမဆံုး အခြံၿခစ္ လိုက္တဲ့ အခါ ထြက္ေပၚလာတဲ့ အသားမွာ အစိမ္းေရာင္ ပါေနရင္ စားသံုးဖို ့ မသင့္ေတာ္ ဘူးလို ့ သိရပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္လဲ ..?

ဒီဇာတ္လမ္းကို စတင္ခဲ့တာက Solanine လို ့အမည္တြင္တဲ့ ဓာတုဓာတ္ပါတဲ့ အဆိပ္တစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ ၿဖစ္ပါတယ္။
သူက အာလူးနဲ ့ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ အဓီက ေတြ ့ရတဲ ့အဆိပ္တစ္မ်ိဳး ၿဖစ္ပါတယ္။ အဆိပ္ၿဖစ္ေၾကာင္း ေတြ ့ရွိခဲ့တာကေတာ့ ၁၈၂၀ ခုႏွစ္ပိုင္း ဥေရာပမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

ဒီ အစိမ္းေရာင္ သန္းေနတဲ့ အာလူးကို စားသံုးမိမယ္ ဆိုရင္ မအီမသာ ၿဖစ္လာမယ္ ၊ ၀မ္းေလွ်ာတာေတြ ၊ ပ်ိဳ ့အန္တာေတြ ၿဖစ္မယ္ ၊
ေနာက္ အစာအိမ္ကို ထိခိုက္ေစၿပီး လည္ေခ်ာင္းကိုလည္း အပူကန္ေစႏိုင္တယ္ ၊ ကေယာင္ေခ်ာက္ခ်ားၿဖစ္မယ္ ၊ ေနာက္ဆံုး ေခါင္းကိုက္ၿခင္းနဲ ့ေခါင္းမူးၿခင္းကို ပါ ၿဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အစာ ဆိပ္တက္ၿခင္းမ်ား ၿဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။

ဒီလို အစိမ္းေရာင္ သန္းေနရၿခင္းကလည္း ေနေရာင္ၿခည္နဲ ့အစာခ်က္လုပ္ေဆာင္ၿခင္း
ဓာတ္ chlorophyll မ်ားစြာ ပါရွိေနတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ဆိုထားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေစ်း နဲ ့စူပါမားကတ္ တစ္ခ်ိဳ ့မွာလည္း ဒီလို အစိမ္းေရာင္ သန္းေနတဲ့
အာလူးမ်ားကို မေရာင္းခ် ဖို ့တားၿမစ္ထားပါတယ္။

အလြယ္တကူး ေစ်းေပါေပါနဲ ့ရရင္လည္း မ၀ယ္စားသင့္ပါဘူး။
အကယ္လို ့မိမိခ်က္တဲ့ အခါ အစိမ္းေရာင္အပိုင္းဟာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း
အေနနဲ ့ပါ၀င္ေနမယ္ ဆိုရင္လည္း ထိုပါ၀င္ေနတဲ့ အပိုင္းကို လွီးထုတ္ပစ္
ရမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

အစိမ္းေရာင္ပါတဲ ့အာလူးဟာ လတ္ဆပ္ တာ မဟုတ္ဘဲ အဆိပ္ၿဖစ္ေစတက္တာကို
သတိၿပဳႏိုင္ဖို ့နဲ ့စားသံုးမိသူမ်ား အေနၿဖင့္ အစာ အဆိပ္သင့္တဲ့ သာဓက မ်ား
လတ္တေလာ ၿဖစ္ပြားေနၿပီး မိမိက်န္းမာေရးကို ဆိုးရြာစြာ ထိခိုက္ေစတာ ေၾကာင့္
အသိပညာေပး မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။

-------

Ref;Wiki

လူ႕ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္ အခ်က္အလက္မ်ား

လူ႕ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္ အခ်က္အလက္မ်ား

Saturday, 15 December 2012

(1) သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ တခ်ဳိ႕အေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ မရွိေတာ့ ေပမယ့္ ဆက္ၿပီးအသက္ရွင္ေနႏုိင္ပါေသးတယ္။ အစာအိမ္ ၊ သရက္ရြက္ အသည္းရဲ႕ ၇၅ရာခုိင္ႏႈန္း၊ အူလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ ၈၀ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ေက်ာက္ကပ္ တစ္ျခမး္၊ အဆုတ္တစ္ျခမ္းနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ေအာက္ပုိင္းက တခ်ဳိ႕ အစိတ္ အပိုင္းေတြ မရွိရင္ေတာင္.. လူေကာင္း တစ္ေယာက္လုိ မဟုတ္ေပမယ့္ ဆက္ၿပီး အ...သက္ရွင္ ေနႏုိင္ပါေသးတယ္ ။

(2) လူ႔ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလုံးမွာအသန္မာဆုံးၾကြက္သားက လွ်ာျဖစ္ၿပီး အမာေက်ာဆုံး အရုိးကေတာ့ ေမးရုိးပါ

(3) လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ေျခဖ၀ါးဟာခႏၶာကုိယ္မွာရွိသမွ်အရုိးေပါင္းရဲ႕
ေလးပုံတစ္ပုံမွ်ရွိၿပီး အရုိးေပါင္း ၅၂ ေခ်ာင္းနဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။

(4) ေျခဖ၀ါးမွာ ေခၽြးဂလင္းေပါင္း 500,000 ခန္႔ရွိၿပီးအဲဒီေခၽြးဂလင္းေတြ
က တစ္ေန႔ကိုေခၽြး (1)ပုိင့္ မကထုတ္လုပ္ပါတယ္။

(5) သင့္အစာအိမ္ထဲမွာရွိတဲ့အစာေျခရည္(အက္ဆစ္)ဟာသင္တုန္းဓား
ကုိေတာင္ ေခ်ဖ်က္ႏိုင္တဲ့အထိ ျပင္းအားရွိ ပါတယ္။ အဲဒီအက္ဆစ္ရည္ဟာ အစာအိမ္ကုိေတာ့ဘာေၾကာင့္မထိခိုက္ေစလဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းက - အစာအိမ္နံရံဟာသုံးရက္ ဒါမွမဟုတ္ ေလးရက္တစ္ႀကိမ္ေလာက္ဆဲလ္အ သစ္ေတြနဲ႔ အလိုလိုအစားထုိးေနလုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

(6) ႏွာေခ်လုိက္တဲ့အခါထြက္လာတဲ့အမႈန္အစက္ေတြဟာ တစ္နာရီကုိ
100 mph ႏႈန္းအထိရွိၿပီး ၊ ေခ်ာင္းဆုိးတဲ့အခါမွာေတာ့ 60 mph ႏႈန္း အထိလွ်င္ျမန္ပါတယ္။

(7) သင့္ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕သာမန္အပူခ်ိန္ဟာ မိနစ္ (၃၀)အတြင္းမွာ (၁)ဂါလံရွိ တဲ့ေရကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္တည္ဖုိ႔လုံေလာက္ပါတယ္။

(8) ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာရွိသမွ် သံဓာတ္ဟာ (၃)လက္မ သံတစ္ေခ်ာင္းစာ ရွိပါသတဲ့။

(9) ထပ္တူညီအမႊာေတြကလဲြလုိ႔ လူတုိင္းမွာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူညီတဲ့ ကိုယ္နံ႔ေတြရွိၾကပါတယ္။

(10) ကေလးငယ္ဘ၀မွာ ဦးေခါင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ေလးပုံတစ္ပုံ အခ်ဳိးအ စားနဲ႔ညီမွ်ၿပီး အသက္ (၂၅) ႏွစ္ေရာက္တဲ့အခါမွာေတာ့ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ရွစ္ပုံ တစ္ပုံမွ်ပဲ ရွိပါေတာ့တယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိရင္ ခႏၶာကုိယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္မွာ ဦးေခါင္းရဲ႕ႀကီးထြားမႈနႈန္းဟာခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ႀကီးထြားႏႈန္းထက္ ေႏွးေကြးေနလုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

(11) လူတစ္ေယာက္ဟာ ေမြးစမွာအရုိးေပါင္း (၃၀၀)ေက်ာ္ပါရွိေပမယ့္ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာတာ့ (၂၀၆)ေခ်ာင္းပဲ ရွိပါေတာ့တယ္။ ဦးေခါင္းခြံလိုတခ်ဳိ႕အရုိးေတြဟာ တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔တစ္ေခ်ာင္း အလုိလို ဆက္ သြားတဲ့အတြက္အေရအတြက္ ေလ်ာ့နည္းသြားတာျဖစ္ပါတယ္။

(12) ကိုယ့္ကုိယ္ကုိကလိျပန္ထုိးလုိ႔မရႏုိင္ပါဘူး..တဲ့ ။။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိ ...ကိုယ့္ကုိယ္ကုိ ကလိထုိးဖို႔ႀကိဳးစားလုိက္ၿပီဆုိတာနဲ႔ ထုိးမယ့္ေနရာရယ္ ၊ ထုိးမယ့္အခ်ိန္ရယ္ကုိ အတိအက်သိေနတဲ့အတြက္ မယားပဲေနႏိုင္တာပါ ....တဲ့။

(13) သင့္ႏွာေခါင္းဟာ အန႔ံေပါင္း (၅၀,၀၀၀)ကုိမွတ္သားထားႏုိင္ပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ့သင္ဟာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ျဖစ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္
လုံး အမ်ဳိးသားေတြထက္ အနံ႔ခံအာရုံပုိေကာင္းဖုိ႔ အလားအလာရွိပါတယ္။

(14) ခႏၶာကုိယ္မွာရွိသမွ် ေသြးေၾကာေတြကိုဆက္လုိက္မယ္ဆုိ မုိင္ေပါင္း (၆၀,၀၀၀)ခန္႔ ရွည္လ်ားပါတယ္။

(15) ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေလာင္းေတြမ်ားေသာအားျဖင့္ ပထမသုံးလ ပတ္အတြင္းမွ (၁) ဖား (၂) တီေကာင္နဲ ႔(၃)အပင္စုိက္ထားတဲ့အုိး စတဲ့ အိပ္မက္(၃)မ်ဳိးကို မက္ေလ့ရွိပါတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္ရယ္လုိ႔ အတိအက် အတည္မျပဳႏုိင္ေသးေပမယ့္ ... သိပၸံပညာရွင္ေတြကေတာ့ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ စဥ္အတြင္းမွာခႏၶာကုိယ္ကထြက္တဲ့ေဟာ္မုန္းေတြရဲ႕အခ်ိဳးအစားမမွ်တ
မႈေၾကာင့္ မက္ျခင္းျဖစ္တယ္လို႔ဆုိၾကပါတယ္။

(16) ဆံပင္တစ္ေခ်ာင္းရဲ႕ပ်မ္းမွ်သက္တန္းဟာ (၆)ႏွစ္ကေန(၇)ႏွစ္အထိ ရွိၿပီး သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔မွာဆံပင္အေခ်င္းေရ (၆၀)ကေန (၁၀၀)ၾကားကၽြတ္ထြက္ေလ့ရွိပါတယ္ ။

(17) လူ႔ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ဆဲလ္ဟာ စြယ္စုံက်မ္းငါးအုပ္စာမွ် အခ်က္အ လက္ေတြကို သုိမွီးထားႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕(၈၀) ရာခုိင္ႏႈန္း ဟာ ေရဓာတ္နဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး ေသြးထဲမွာ ေပ်ာ္၀င္လာတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္
ရဲ႕(၂၀)ရာခုိင္ ႏႈန္းကုိ အသုံးျပဳပါတယ္ ။ ခႏၶာကုိယ္မွာခံစားရတဲ့ နာက်င္မႈ မွန္သမွ်ကုိ ဦးေႏွာက္သိရွိခံစားႏုိင္ေပမယ့္ ... သူ႔ကုိထိခုိက္မိမယ္ဆုိရင္ေတာ့ နာက်င္မႈကိုမခံစားမသိရွိႏုိင္ပါဘူး ..... တဲ့။

(18) “သြား” ဆုိတာခႏၶာကုိယ္မွာ ကုိယ္တုိင္ျပန္လည္ထူေထာင္ေရး မျပဳလုပ္ႏုိင္တဲ့တစ္ခုတည္းေသာ အစိတ္အပိုင္းပါ။

(19) သင့္မ်က္လုံးဟာမိခင္၀မ္းကကၽြတ္လြတ္လာတာနဲ႔ႀကီးထြားမႈရပ္
တန္႔သြားၿပီး ႏွာေခါင္းနဲ႔နားရြက္ကေတာ့ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် လုိက္ပါႀကီးထြားလာေလ့ရွိပါတယ္။

(20) အသက္(၆၀)ရွိတဲ့အခါမွာ - အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ (၆၀) ရာခုိင္ႏႈန္းနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ (၄၀)ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ အိပ္ေပ်ာ္တဲ့အခါ ေဟာက္တတ္ လာပါတယ္။

(21) က်ေနာ္တုိ႔ေတြဟာ ညေနပုိင္းထက္ မနက္ပိုင္းမွာ(၁)စင္တီမီ တာေလာက္ အရပ္ပုိရွည္ေနေလ့ရွိပါတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိရင္ ခႏၶာကုိယ္အရုိးအဆစ္ေတြဟာ ေန႔ခင္းပုိင္းမွာပုံမွန္အတုိင္း ရွိေနေပမယ့္ ဒူးအတြင္းမွာရွိတဲ့အရုိးႏုနဲ႔တခ်ဳိ႕အရုိးေတြဟာ တစ္ေန႔ခင္းလုံး ေျဖးေျဖး ခ်င္းဖိႏွိပ္ခံထားတဲ့ဒဏ္ေၾကာင့္ ညေနပိုင္းမွာအနည္းငယ္ က်ဳံ႕၀င္သြားတဲ့ အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ညပုိင္းအိပ္စက္အနားယူလုိက္တဲ့အခါ ဒူးဆစ္အရုိးႏု နဲ႔တျခားအရုိးေတြ ျပန္ဆန္႔ထြက္လာၿပီး ပုံမွန္ျဖစ္သြားေလ့ရွိပါတယ္။

(22) အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္အခုိက္အတန္႔မွာေတာင္ မွ ဦးေႏွာက္ဟာ (10)watt မီးလုံးတစ္လုံးရဲ႕ပမာဏနဲ႔ ညီမွ်တဲ့စြမ္းအင္ကို အဆက္မျပတ္ ထုတ္ လႊတ္ေနပါတယ္ ။ တျခားအေၾကာင္းအရာတစ္ခု အေနနဲ႔ကေတာ့ ... ဦးေႏွာက္ဟာ ေန႔ခင္းထက္ ညဘက္ မွာသာအလုပ္ပုိ လုပ္ေလ့ရွိပါသတဲ့။

(23) လက္ခလည္မွာရွိတဲ့ လက္သည္းခြံဟာ ရွည္လ်ားမႈႏႈန္းအျမန္ဆုံး
ျဖစ္ပါတယ္။

(24) မ်က္ႏွာျပင္တ၀ိုက္ေပါက္တဲ့ အေမြးအမွ်င္ေတြဟာ က်န္တဲ့ခႏၶာကုိယ္ အစိတ္အပုိင္းမွာေပါက္တဲ့အေမႊးအမွ်င္ထက္ရွည္လ်ားမႈ ႏႈန္းျမန္ဆန္ပါတယ္ ဒီအခ်က္ဟာအမ်ဳိးသားေရာအမ်ဳိးသမီးမွာပါ တူညီတဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္ ။

(25) တစ္လက္မပတ္လည္ လူ႔အေရျပားမွာေပါက္တဲ့ အေမြးအမွ်င္ဟာ ခ်င္ပန္ဇီေမ်ာက္တစ္ေကာင္ရဲ႕ အေမြးအမွ်င္ အေရအတြက္အားလုံးနဲ႔ ညီမွ်ပါတယ္ ။

(26) သေႏၶသား ဘ၀သုံးလအရြယ္မွာ လက္ေဗြရာ စတင္ထင္ရွားပါတယ္ ။

(27) အသက္ေျခာက္ဆယ္ေရာက္တဲ့အခါ လူအမ်ားစုရဲ႕လွ်ာမွာရွိတဲ့ အရသာခံဖု(၅၀)ရာခုိင္ႏႈန္းမွ် ပ်က္စီးသြားေလ ့ရွိၾကပါတယ္။

(28) ပိုၿပီးေအးျမတဲ့ ေနရာမွာအိပ္ေလ ... အိပ္မက္ဆုိးမက္ဖုိ႔ အခြင့္အလမ္း ပုိမ်ားေလ ...။

(29) အေရျပားေအာက္မွာ ေသြးေၾကာငယ္ေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာ စုစည္းေန တဲ့အတြက္ ႏႈတ္ခမ္းဟာ အျခားေနရာထက္ နီျမန္းတဲ့အေရာင္ျဖစ္ေနတာပါ။

(30) မိနစ္တုိင္းမိနစ္တုိင္းမွာ ခႏၶာကုိယ္ေပၚက မီလ်ံသန္းတစ္ရာမွ်ေသာ ဆဲလ္ေတြဟာ ေသဆုံးေနၾကပါတယ္။

(31) တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္လက္ေဗြရာခ်င္း မတူညီႏုိင္သလုိ လူသား တုိင္းမွာမတူညီတဲ့ လွ်ာတစ္ေခ်ာင္းစီရွိၾကပါတယ္ ။ (စိတ္၀င္စားမယ္ဆို ရင္ႏုိင္ငံသားစိစစ္ေရးကတ္ျပားမွာ လက္ေဗြရာအစား လွ်ာေဗြရာႏွိပ္ဖုိ႔ လႊတ္ေတာ္ကုိ အဆုိတင္သြင္းႏုိင္ပါတယ္ ။ )

(32) ေခါင္းျဖတ္ခံလုိက္ရရင္ေတာင္မွ အဲဒီဦးေခါင္းဟာ(၁၅)စကၠန္႕ကေန စကၠန္႔(၂၀)ေလာက္အထိ အသိစိတ္ရွိေနႏိုင္ပါေသးသတဲ့။ (သူမ်ားေျပာ တာမယုံရင္ ကုိယ္တုိင္စမ္းသပ္ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။)

(33) လူတစ္ေယာက္ဟာ မအိပ္ပဲေနတာထက္အစာအစားမပဲ ပုိၿပီးၾကာ
ၾကာ အသက္ရွင္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ေရတစ္မ်ဳိးပဲေသာက္ရမယ္ဆုိဦးေတာ့ ...ခႏၶာကုိယ္အခ်ဳိးအစားနဲ႔ တျခားအခ်က္အလက္ေတြေပၚ မူတည္ၿပီး သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ အစာမစားပဲတစ္လႏွစ္လေလာက္ အသက္ ရွင္သန္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ရက္အနည္းငယ္ အိပ္ေရးပ်က္လိုက္ခံရုံနဲ႔ အဲဒီလူရဲ႕ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ၊ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာအျပဳအမူေတြ သိသိသာ သာေျပာင္းလဲသြားႏုိင္ပါတယ္။ လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ ခ်က္ မွတ္တန္းမ်ားအရ အၾကာဆုံးမအိပ္စက္ပဲ ေနထုိင္ႏုိင္ခဲ့တဲ့စံခ်ိန္ကေတာ့ (၁၁)ရက္ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီလက္ေတြ႕စမ္းသပ္ခ်က္အၿပီးမွာေတာ့ အစမ္းသပ္ခံလူသားဟာ စကားထစ္ျခင္း ၊ ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ျခင္း နဲ႔ ကိုယ့္ကုိယ္ကုိမၾကာခန ဘာလုပ္ေနမွန္း ေမ့ေလ်ာ့ျခင္းေတြကုိ ခံစားရေၾကာင္းေတြ႕ရွိရပါတယ္။

(34) သင့္နားရဲ႕လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကေတာ့ သာမန္အခ်ိန္ထက္စာရင္ေၾကာက္ လန္႔ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ပိုမုိစုိစြတ္ေနေလ့ရွိပါသတဲ့ ... ။

(35) ကမာၻေပၚမွာအေတြ႕ရအမ်ားဆုံးေသြးအမ်ဳိးအစားက (O) အုိေသြးျဖစ္ ၿပီး အရွားပါးဆုံးေသြးအမ်ဳိးအစားကေတာ့(A-H) ေခၚ ဘုံေဘေသြး အမ်ဳိး အစားျဖစ္ပါတယ္။ ေနရာေဒသနဲ႔ဆက္ႏြယ္ၿပီး စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့ခ်ိန္ကေန ယခုအခ်ိန္ထိရွာေတြ႕ခဲ့သမွ် လူဦးေရဟာ ရာဂဏန္းမွ်သာရွိေသးပါတယ္ ။

(36) ညာသန္ေတြဟာ ဘယ္သန္ေတြထက္ပ်မ္းမွ် သက္တန္း(၉)ႏွစ္ခန္႔ ပုိမုိရွည္လ်ားေလ့ရွိၾကပါတယ္ ။ လူ႔အသုံးအေဆာင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ စက္ ပစၥည္းေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ညာသန္ေတြအတြက္သာ ရည္ရြယ္ၿပီး ဒီဇုိင္းထုတ္ထားတဲ့အတြက္ ၊ ဘယ္သန္ေတြအသုံးျပဳတဲ့အခါ မေတာ္တ ဆထိခုိက္ဒဏ္ရာျခင္း ၊ အသက္ဆုံးရႈံးျခင္းေတြျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။ စာရင္း မ်ားအရ မေတာ္တဆထိခုိက္မႈေပါင္းမ်ားစြာဟာ ဘယ္သန္ေတြေ ၾကာင့္ျဖစ္ ေပၚခဲ့ၿပီး တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာေသာ ဘယ္သန္ေတြအသက္ဆုံးရႈံး ေနေလ့ရွိပါတယ္..တဲ့ ။

(37) Koalas (ၾသစေတးလ်သစ္ရြက္စား၀က္၀ံမ်ဳိး)လုိ႔ေခၚတဲ့ ႏုိ႔တုိက္သတၱ၀ါ တစ္မ်ဳိးတည္းသာ တစ္ေကာင္နဲ႔တစ္ေကာင္တူညီတဲ့ လက္ေဗြရာရွိတတ္ ၾကပါတယ္။

(38) လူတစ္မ်ဳိးတည္းသာ ခံစားခ်က္ေၾကာင့္မ်က္ရည္က်တတ္တဲ့ သတၱ၀ါျဖစ္ပါသတဲ့ ... ။

(39) လူ႔ႏွလုံးသာ ေပသုံးဆယ္အျမင့္ထိေရာက္ေအာင္ ေသြးေတြကုိပန္း ထုတ္ႏုိင္ေလာက္တဲ့ ညွစ္အားရွိပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ေနာက္ဆုံးအခ်က္ ... မိန္းကေလးေတြအတြက္ပါ ... ။

(40) ၿပဳံးဖို႔အတြက္မ်က္ႏွာၾကြက္သား(၁၇)ခုအသုံးျပဳရၿပီး မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္ ဖုိ႔အတြက္ (၄၃)ခုအသုံးျပဳရပါတယ္။ ဟုတ္ကဲ့ .... လက္တစ္ဖက္လုံးကို မ ၿပီးအားနဲ႔လႊဲရုိက္လုိက္ဖုိ႔ဆုိရင္ေတာ့ ၾကြက္သား(၄)ခုပဲသုံးစရာလိုပါတယ္
တဲ့။ ေျမွာက္ေပးတယ္လို႔မထင္ရင္မလုိလားအပ္ပဲကယ္လုိရီေတြမကုန္
ရေအာင္အႀကံဥာဏ္တစ္ခုေလာက္ေပးခ်င္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔မ်ားေပါ့ ... ကုိယ္လုံး၀မႏွစ္သက္တဲ့ေယာက်ာ္းေလးတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကုိသိပ္ အေႏွာင့္အယွက္ေပးေနမယ္ဆုိရင္ အားနာပါနာနဲ႔လည္းျပန္ၿပဳံးျပမေနပါနဲ႔။ မႀကိဳက္မႏွစ္သက္ေၾကာင္းလည္း အမူအရာနဲ႔မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္ ျပမေန
ပါနဲ႔ ...။ အလြယ္ဆုံးနည္းျဖစ္တဲ့ ... ၾကြက္သားေလးခုကိုအသုံးျပဳၿပီး ..အားရပါးရသာ ... Slap လုိက္ပါ...လို႔ ...

(တကယ္ေတာ့ ဒီအခ်က္အလက္ေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္
ရာအကုန္လုံးေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ေန႔စဥ္လိုလုိပဲ.. အသစ္အသစ္ေသာ
အံ့ၾသဖြယ္ အခ်က္အလက္ေတြကုိ သိပၸံပညာရွင္ေတြ ယေန႔တုိင္ရွာေတြ႕ေန
ဆဲပါ။ ဒီပုိစ့္နဲ႔ပတ္သက္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ား ကိုေတာ့ OddStuff Magazine ပါ ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္မွ Share လုပ္ျခင္း ျဖစ္ပါေၾကာင္း)

ျမန္မာခ်စ္သူမိသားစု မွကူးယူမွ်ေဝပါသည္။
Myanmar Online News တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္။
Photo From :Myanmar Online News

လူတစ္ကိုယ္လံုးကို ေက်ာက္တံုးျဖစ္ေစေသာ ေရာဂါ

Stone Man Syndrome လို႔လည္း လူသိမ်ားတဲ့ Fibrodysplasia ossificans progressiva (FOP) ဟာ တကယ္ပဲ ေက်ာက္တုံး ျဖစ္ေစ တဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။

ေက်ာက္တံုးရယ္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးက အသား၊ ၾကြက္သား၊ တစ္ရွုးအားလံုးကို အရုိးအျဖစ္သုိ႔ ေျပာင္းလဲ သြားေစတဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာ့ေၾကာက္စရာ အေကာင္းဆံုး ေရာဂါ စာရင္းထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ လူ ၂ သန္းမွာ ၁ ေယာက္ ျဖစ္တတ္ တဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ျပီး ယေန႔ခ်ိန္အထိ စစ္တမ္းအရ FOP ေဝဒနာသည္ ၂၅၀၀ ေက်ာ္သြားျပီလို႔ သိရပါတယ္။ သူ႔ကုိ ကင္ဆာေရာဂါ တစ္မ်ိဳးတည္း ထည့္သြင္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ ရွားရွားပါးပါး ေရာဂါမုိ႔လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ကမၻာေက်ာ္ လူသိမ်ားသြားသူကေတာ့ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ Philadelphia ျမိဳ ႔က Harry Raymond Eastlack, Jr. (1933 – 1973) ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၀ ႏွစ္တုန္းက ေဆာ့ကစား ရင္း ေျခေထာက္မွာ အရိုးဒဏ္ရာ အနည္းငယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း အရိုးဒဏ္ရာကေန အရိုး ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ဖိုက္ဘာ တစ္ရွုးမ်ား တျဖည္းျဖည္း ဆပြား တိုးလာျပီး တစ္ကိုယ္လံုးကို အရိုး အျဖစ္သုိ႔ တျဖည္းျဖည္း ခ်င္း ေျပာင္းလဲေစပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ျပည့္ဖို႔ ရက္ပိုင္း အလိုမွာပဲ ကြယ္လြန္ခဲ့ပါတယ္။ ကြယ္လြန္ခါနီး ကာလမွာဆုိရင္ ႏွုတ္ခမ္းက လြဲလို႔ က်န္တဲ့ ဘယ္ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမွ လွုပ္ရွားလို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ Harry ကိုအေျခခံလို႔ Tell-Tale အမည္ရ ရုပ္ရွင္ကိုလည္း ၂၀၀၉ ခုႏွစ္က ရိုက္ကူး ခဲ့ပါတယ္။ မင္းသား Josh Lucas က သရုပ္ေဆာင္ေပးထားပါတယ္။

FOB အတြက္ ယေန႔အထိလည္း ေဆးမေတြ႔ ေသးပါဘူး။ Harry ကေတာ့ သူ႔အေလာင္းကို Philadelphia ျပတိုက္ကို လွဴဒါန္းခဲ့ပါတယ္။ ယေန႔တိုင္ လည္း ေရာဂါအတြက္ အေျဖရွာဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၉၉ ခုႏွစ္တုန္းက ငါးမန္းမွာ ရွိတဲ့ ဓတ္တစ္မ်ိဳးက ေပ်ာက္ေစမယ္လို႔ ေတြ႔ရွိျပီး ဆန္းသပ္ရာ ဘာမွ မထူးျခားခဲ့ပါဘူး။

FOP က ေမြးရာပါလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၀ ႏွစ္ေအာက္မွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေရာဂါ လကၡဏာကေတာ့ ေျခမ အရြယ္အစားက သာမန္ထက္ ပိုမိုၾကီးထြားလာျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ကုိယ္လံုး အရိုးျဖစ္သြားပံုကေတာ့ လည္ပင္းက စပါတယ္။ လည္ပင္မွ ပုခံုး၊ ပုခံုးမွ လက္ေမာင္း၊ လက္ေမာင္းမွ ဗိုက္၊ ဗိုက္မွ ေျခေထာက္ အထိ ေနက္ဆံုး အေပၚကေန ေအာက္အထိ တျဖည္းျဖည္း ကူးစက္ တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းပါပါဝင္ျပီး ႏွုတ္ခမ္းသာ လွုပ္ရွားလို႔ ရတဲ့အထိလည္း အေျခအေန ဆိုးပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ လူတစ္ကိုယ္လံုးကို အရိုးစု အျဖစ္သုိ႔ ေျပာင္းလဲေစတဲ့ FOP (ေက်ာက္တံုး ေရာဂါ) ကို ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ေရာဂါ တစ္ခုအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။
--
Ref :rare medic facts.

ေရွးေခတ္ဘုရင္တို႔႔ရဲ့ ရာဇပလႅင္အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

Outline of a Burmese throne c. Konbaung

• (၁) သီဟာသန ပလႅင္-ျခေသၤ့ရုပ္ခံ၍ ယမေနသားျဖင့္ ထုလုပ္ၿပီးနန္းဦးျပႆဒ္ေဆာင္ႏွင့္ လႊတ္ေတာ္၌ ထားရွိ 
• (၂) ဘမယာသန ပလႅင္-ပိတုန္းရုပ္ခံ၍ ကရေ၀းသားျဖင့္ ထုလုပ္ၿပီးမွန္နန္းေဆာင္ (စက္ေတာ္ေခၚသည့္ေနရာ) ၌ ထားရွိ 
• (၃) ပဒုမာသန ပလႅင္-ပဒုမၼာၾကာပြင့္ခံ၍ သရက္သားျဖင့္ ထုလုပ္ၿပီး အေနာက္ေဇတ၀န္ေဆာင္ (မင္းတို႔ကန္ေတာ့ခံရန္ ေနရာ)၌ ထားရွိ 
• (၄) ဟံသာသန ပလႅင္-ဟသာၤရုပ္ခံ၍ သကၤန္းသားျဖင့္ ထုလုပ္ၿပီး အေရွ႕ေဇတ၀န္ေဆာင္ (မင္းတို႔၀တ္ျပဳရန္ေနရာ)၌ ထားရွိ 
• (၅) ဂဇာသန ပလႅင္-ဆင္ရုပ္ခံ၍ စကားသားျဖင့္ ထုလုပ္ၿပီး ျဗဲတုိက္ေဆာင္ (မင္းတို႔လက္ေဆာင္ခံယူရာေနရာ)၌ ထားရွိ 
• (၆) သခါၤသန ပလႅင္-ခရုသင္းရုပ္ခံ၍ ေတာင္ပိႏၷဲသားျဖင့္ ထုလုပ္ၿပီး ေလသာေဆာင္ (တရားစီရင္ရာေနရာ)၌ ထားရွိ 
• (၇) မိဂါသန ပလႅင္-သမင္ရုပ္ခံ၍ ေရသဖန္းသားျဖင့္ ထုလုပ္ၿပီး ေတာင္စမုတ္ေဆာင္ (မင္းတို႔အလွဴေတာ္ေရစက္ခ်ရာ
• ေနရာ)၌ ထားရွိ 
• (၈) မယုရာသန ပလႅင္-ဥေဒါင္းရုပ္ခံ၍ ေပါက္သားျဖင့္ ထုလုပ္ၿပီး ေျမာက္စမုတ္ေဆာင္ (ကန္ေတာ့ပန္းသိမ္းရာေနရာ)၌ ထားရွိ  

 The Royal Throne of Myanmar

 ပလႅင္တြင္ပါရွိေသာအစိတ္အပိုင္း

မ်ားမွာ-

• (၁) ျခေသၤ့
• (၂) ဆင္ပ်ံ
• (၃) ေလာကနတ္
• (၄) ေဒါင္းျမီးယပ္
• (၅) ဆင္နား
• (၆) တံခါးတုိင္
• (၇) သိၾကား
• (၈) ကိႏၷရာ
• (၉) သမၼာေဒ၀
• (၁၀) ျခဴး
• (၁၁) ၾကာ
• (၁၂) ဦးေဆာက္ပန္း

ဟူ၍ (၁၂) ေနရာပါရွိသည္။

A Close Look at Thihayana Throne, Myanmar Photo by Myanmar Tourex Travels

Old Painting by Royal artist Saya Chone showing the Royal Audience Scence

 ဒီအေႀကာင္းအရာကို ေမးလ္ထဲမွရရွိၿပီး တစ္ဆင့္ၿပန္လည္ေဝမွ်လိုက္သည္။

ေသမင္းတမန္ ရထားလမ္းအေၾကာင္း

ေခြ်းတပ္သားမ်ား မွာ ပင္ပန္း ႀကီးစြာ လုပ္ကိုင္ ၾကရသည္။

ေသမင္းတမန္ ရထားလမ္း

၁၉၄၂ ခုနွစ္ နိုဝင္ဘာလ မွ စတင္၍ ဂ်ပန္ တပ္မေတာ္ က ေဖာက္လုပ္ခဲ့ေသာ ယိုးဒယား − ျမန္မာ မီးရထားလမ္း ႀကီးသည္ လူသားမ်ား စြာ အသက္ စေတး ခဲ့ရသည့္ အတြက္ ေသမင္းတမန္ ရထား လမ္း အျဖစ္ ထင္ရွားခဲ့သည္။ မီးရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္ရာတြင္ ျမန္မာ တိုင္းရင္းသား ၈၀ဝ၀ဝ ေက်ာ္၊ မဟာမိတ္ တပ္သား ၁၀ဝ၀ဝ ေက်ာ္ တို့ အသက္ ဆံုးရံႈး ခဲ့ၾကသည္။ ရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္ ျပီးစီး သည့္ အထိမ္းအမွတ္ပြဲကို ၂၅ ေအာက္တိုဘာ ၁၉၄၃ တြင္ က်င္းပခဲ့သည္။

သံျဖဴဇရပ္ မွ ဘန္ေပါင္သို႕

ေသမင္းတမန္ ရထားလမ္း သည္ ျမန္မာျပည္ ဘက္ျခမ္း တြင္ သံျဖဴဇရပ္ျမိဳ႕မွ စတင္ခဲ့သည္။ ဘုရားသံုးဆူ ေတာင္ၾကား ကိုျဖတ္လ်က္ ယိုးဒယားနိုင္ငံ ဘန္ေပါင္(Ban Pong) ျမိဳ႕သို႕ ေဖာက္လုပ္ ခဲ့သည္။ ဘန္ေပါင္ ရွိ ဘန္ေကာက္ - စကၤာပူ မီးရထားလမ္း နွင့္ ဆက္သြယ္ ရန္ ျဖစ္သည္။ မိုင္ ၂၅၀ ေက်ာ္ ရွည္လ်ားျပီး လမ္းခုလပ္ ေကြးျမစ္ေပၚ ၌ တံတား တစ္စင္း ကိုလည္း တည္ေဆာက္ခဲ့သည္။ တံတား ေဆာက္လုပ္ရာ တြင္ ျမန္မာ တိုင္းရင္းသားမ်ား သာမက စစ္သံု့ပန္း အျဖစ္ ဖမ္းဆီးထားေသာ မဟာမိတ္တပ္သား အမ်ားအျပား လည္း ပါဝင္ခဲ့သည္။

တည္ေဆာက္ေရး ပစၥည္းမ်ား

ျဗိတိသွ် တို့ ျမန္မာနိုင္ငံမွ ဆုတ္ခြာသြားသည့္ ၁၉၄၀-၄၁ ခုနွစ္တြင္ သံလမ္းမိုင္ စုစုေပါင္း (၂၈၅၂) မိုင္ ရွိသည့္ အနက္ ဂ်ပန္ တို႕က သံလမ္းမိုင္ (၃၀ဝ) ခန့္ ကို ျဖဳတ္ယူ၍ ျမန္မာ-ယိုးဒယား မီးရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္ရာတြင္ အသံုးျပဳခဲ့ပါသည္။ သံလမ္း မိုင္ (၁၅၀)မိုင္ခန့္ ကို ရန္ကုန္ နွင့္ ေတာင္ငူ အၾကား ေဒြးလမ္း မွ လည္းေကာင္း၊ က်န္သံလမ္း (၁၅၀)မိုင္ခန့္ကို တံတားဦး -ျမင္းျခံလမ္းပိုင္းနွင့္ အျခားလမ္း ပိုင္းမ်ားမွ လည္းေကာင္း ျဖဳတ္ယူ အသံုးျပဳခဲ့သည္။

ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ား

ယိုးဒယား ျမန္မာ မီးရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္ေရး အတြက္ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္(၄)ရပ္ရွိပါသည္။ ယင္းတို႕မွာလက္ရွိ တိုက္ခိုက္ေနေသာ မဟာအာရွ စစ္ပြဲႀကီး တြင္ ဂ်ပန္    တို့ ေအာင္နိုင္ေရး အတြက္ အထူး အေရးႀကီးေသာ လက္နက္ ခဲယမ္းမီး ေက်ာက္မ်ား ကို အျမန္ဆံုး သယ္ယူ ပို႕ေဆာင္နိုင္ေရး၊

ျမန္မာ့ ထြက္ကုန္ ဝင္ကုန္မ်ားကို အျမန္ဆံုး သယ္ယူ ပို႕ေဆာင္ ေရာင္းဝယ္နိုင္ေရး၊ျမန္မာနိုင္ငံ နွင့္    အျခား  နိုင္ငံ မ်ား လြယ္ကူစြာ မဟာမိတ္ ခ်စ္ၾကည္မႈ ျပဳလုပ္နိုင္ေရး၊စစ္ဒဏ္ေၾကာင့္ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ား ဆင္းရဲ က်ပ္တည္းလ်က္ ရွိရာ မီးရထားလမ္း ေဖာက္ လုပ္ ျပီးစီး ပါက ျမန္မာျပည္ ခ်မ္းသာ လာေစေရး တို့ ျဖစ္ၾကသည္။

ယင္း ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ား အတိုင္း အေကာင္အထည္ေဖာ္ ေဆာင္ရြက္နိုင္ရန္ အတြက္ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ၏ အတြင္းဝန္ ဦးဘေစာ ဥကၠ႒ အျဖစ္ ပါဝင္ေသာ ယိုးဒယား ျမန္မာ မီးရထား လမ္း ေဖာက္လုပ္ေရး အ တြက္ အလုပ္သမား စုေဆာင္း ေစာင့္ေရွာက္ေရး အဖြဲ႕ကို ဖြဲ႕စည္းခဲ့သည္။

အလုပ္သမားစုေဆာင္းေရး

ရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္ေရး အတြက္ လိုအပ္သည့္ အလုပ္သမားမ်ား ကို ရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္ေရး အဖြဲ့က တိုက္ရိုက္ေခၚယူ ငွါးရမ္းခဲ့ ၏။ ေရွးဦးစြာ အနီးဝန္းက်င္ ေဒသမ်ား ၌ ရွာေဖြ စုေဆာင္း ခဲ့ေသာ္ လည္း မလံုေလာက္သျဖင့္ ၁၉၄၂ ခု ဒီဇင္ဘာ လ လယ္ခန့္ တြင္ ယာယီ ျမန္မာ အစိုးရ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး ရံုးသို့ အကူအညီ ေတာင္းခံ ရေတာ့သည္။ သို့ျဖင့္ ျမန္မာအစိုးရ ျပန္ၾကားေရး ဝန္ရံုး မွ ၁၈ ဒီဇင္ဘာ ၁၉၄၂ တြင္ ယိုးဒယား ျမန္မာ မီးရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္ရန္ ေခြ်းနွင့္ ရင္းရသည့္ အလုပ္သမား တပ္ ႀကီးတည္ေထာင္ မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း

ေဟာင္ေကာင္သူေဌးႀကီး လီကာရွင္းရဲ႕ မွတ္သားဖြယ္ စကားမ်ား

ေဟာင္ေကာင္သူေဌးႀကီး လီကာရွင္းရဲ႕ မွတ္သားဖြယ္ စကားႀကီးေတြပါ၊ facebook ေပၚမွာ share ေနၾကတာ ေတြ႔ဖန္မ်ားေတာ့ ျမန္မာလိုျပန္ေရးခ်င္စိတ္ေပါက္ၿပီး ျပန္ေရးထားတာေတြပါ။
 ေျပာသာေျပာရတယ္၊ တကယ့္ လီကာရွင္းစစ္စစ္ႀကီးက facebook ေပၚမွာ ဇိမ္ေျပနေျပ ထိုင္ေရးတာလား ဆိုတာ သံသယျဖစ္မိပါတယ္၊ သူ႔ကိုခ်စ္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ေယာက္က ေရးတင္ေနတာလည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မွာေပါ႔ေလ၊ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သေဘာက်မိတဲ့ စကားစုေလးေတြကို ေရြးတင္လိုက္ပါတယ္။

၂၀-၈၀ နိယာမ

လူေတြမွာ ၂၀% က လည္ပင္းအထက္ပိုင္းနဲ႔ပိုက္ဆံရွာတယ္၊ ၈၀% က လည္ပင္းေအာက္ပိုင္းနဲ႔ ပိုက္ဆံရွာတယ္။ ၂၀% က အခ်ိန္ဝယ္တယ္၊ ၈၀% က အခ်ိန္ေရာင္းတယ္။ ၂၀% က လုပ္ငန္းကိုင္ငန္းႀကီးေတြ လုပ္တယ္၊ ၈၀% က အလုပ္လုပ္တယ္။ ၂၀% က အနာဂတ္အတြက္ အစီအစဥ္ခ်တယ္၊ ၈၀% က အိပ္ယာထမွ ဒီေန႔ဘာလုပ္မယ္ဆိုတာ စဥ္းစားတယ္။ ၂၀% က ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေျပာင္းလဲတယ္၊ ၈၀% က ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေျပာင္းလဲပစ္တယ္။ ၂၀% က ဥစၥာႂကြယ္ဝတယ္၊ ၈၀% က ဆင္းရဲတယ္။ မင္း ၂၀% လုပ္မလား၊ ၈၀% လုပ္မလား။

တတိယ ၈ နာရီ

ဘုရားသခင္က လူတိုင္းလူတိုင္းကို တစ္ရက္မွာ ၈ နာရီစာ အပိုင္းအျခားသံုးခုစီ မွ်မွ်တတေပးထားတယ္။ ပထမ ၈ နာရီမွာ

မွတ္သားဖြယ္ တန္ဘိုးရွိေသာ စကားလံုးေလးမ်ား

(1)The most selfish one-letter world is' I ' . Avoid it.
အကၡရာတစ္လံုးတည္းရွိတဲ့ တကိုယ္ေကာင္းအဆန္ဆံုးစကားလံုးကေတာ့ 'ငါ' ပါ။ အဲဒါကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။

(2)The most satisfying two-letter world is' We ' . Use it.
အကၡရာ ႏွစ္လံုးပါတဲ့ စိတ္ေက်နပ္စရာအေကာင္းဆံုး စကားလံုးကေတာ့ `ငါတို႕´ ပါ။အဲဒါကို အသံုးျပဳပါ။

(3)The most poisonous three-letter world is' Ego ' . Kill it.
အကၡရာသံုးလံုးနဲ႕ဖဲြ႕စည္းထားတဲ့ အဆိပ္အျပင္းဆံုးစကားလံုးဟာ `အတၲ´ ပါ။ အဲဒါကို သတ္ပစ္ပါ။

(4)The most used four-letter world is' Love ' . Value it.
အကၡရာေလးလံုးပါတဲ့ လူသံုးအမ်ားဆံုးစကားလံုးကေတာ့ `ခ်စ္ျခင္းေမတၱာပါ။ အဲဒါကို တန္ဖိုးထားပါ။

(5)The most pleasing five-letter world is' Smile '. Keep it.
အကၡရာငါးလံုးပါတဲ့ ၾကည္ႏူးစရာအေကာင္းဆံုးစကားလံုးကေတာ့ `အျပံဳး´ ပါ။အဲဒါကို ေဆာင္ထားပါ တဲ့။

(6)The fastest spreading six-letter world is' Rumor '. Ignore it.
အကၡရာေျခာက္လံုးပါၿပီး အလ်င္ျမန္ဆံုးပ်ံ႕ႏွံ႕လြယ္တဲ့စကားလံုးကေတာ့ `ေကာလဟာလ´ ပါ။ အဲဒါကို လ်စ္လွ်ဴ႐ႈပါ။

(7)The hardest working seven-letter world is' Success '. Achieve it.
အကၡရာခုႏွစ္လံုးနဲ႕ ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး အျပင္းထန္ဆံုး ႀကိဳးစားရယူရတဲ့ စကားလံုးကေတာ့ ' ေအာင္ျမင္မႈ' ပါ။ အဲဒါကို အရယူပါ။

(8)The most troublesome eight-letter world is ' Jealousy '. Distance it.
အကၡရာရွစ္လံုးနဲ႕ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ ဒုကၡအေပးဆံုးစကားလံုးကေတာ့
`မနာလို၀န္တုိမႈ´ ပါ။ အဲဒါကို ေ၀းေ၀းေရွာင္ပါ။

(9)The most powerful nine-letter world is ' Knowledge '. Acquire it.
အကၡရာကိုးလံုးနဲ႕တည္ေဆာက္ထားတဲ့ အင္အားအရွိဆံုးစကားလံုးကေတာ့
`အသိပညာဗဟုသုတ´ ပါ။ အဲဒါကို ႀကိဳးစားရယူပါ။

(10)The most essential ten-letter world is ' Confidence '. Build it
အကၡရာဆယ္လံုးနဲ႕ဖဲြ႕စည္းထားတဲ့ မရွိမျဖစ္အလိုအပ္ဆံုးစကားလံုးကေတာ့`ယံုၾကည္မႈ´ ပါ။
အဲဒါကို တည္ေဆာက္ယူပါ။
@ fwd mail

ကမာၻေပၚမွာ ဒုတိယ အခ်မ္းသာဆံုး သူေ႒းႀကီး Warren Buffett ဘ၀ကို ရႈၿမင္သံုးသပ္ပံုမ်ား

“အရိုးဆံုးက အဆန္းဆံုးလို႔ လူေတြေျပာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ရိုးရွင္းစြာေနထိုင္ျခင္းကလည္း ဘ၀အတြက္ အေကာင္းဆံုး ဆိုတာ ေအာက္မွာေဖၚျပမယ့္ Interview တစ္ခုမွာ အထင္အရွား ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ပိုင္ဆိုင္မွဳေတြထဲက ေဒၚလာ (၃၁) ဘီလီယံကို ရက္ရက္ေရာေရာလွဴဒါန္းခဲ့တဲ့ ကမာၻေပၚမွာ ဒုတိယ အခ်မ္းသာဆံုး သူေ႒းႀကီး Warren Buffett နဲ႔ တစ္နာရီၾကာ အင္တာဗ်ဴးမွာ CNBC ကိုေျပာသြားတဲ့ သူ႔ရဲ့ ဘ၀ကို ရႈ႕ျမင္သံုးသပ္ပံုေတြက အရမ္းစိတ္၀င္စားဖို႔ေကာင္း လို႔ ဘာသာ ျပန္ၿပီးမွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။

၁) သူ႕အသက္ (၁၁)ႏွစ္မွာသူ႕ရဲ့ ပထမဆံုး ရွယ္ယာကို ၀ယ္ယူခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီလို ၀ယ္တာေနာက္က်လို႔ အခု ေနာင္တ ရေနပါတယ္။ (အဲ့ဒီအခ်ိန္္တုန္းက အခုထက္ အမ်ားႀကီးေစ်းနႈန္းေတြ သက္သာလို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္သားသမီး ကိုလည္း ရင္းႏွီးျမဳတ္ႏွံဖို႔ တိုက္တြန္းအားေပးပါ။)
၂) သူအသက္ (၁၄)ႏွစ္မွ သတင္းစာပို႔ၿပီး ရတဲ့ပိုက္ဆံေတြနဲ႔ ယာေျမေလး တစ္ခု၀ယ္ခဲ့ပါတယ္။ (စုေဆာင္းထားတဲ့ ေငြ ေလးေတြေပါင္းၿပီး ပစၥည္းအမ်ားႀကီး၀ယ္လို႔ ရပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္သားသမီးကိုလည္း စီးပြါးေရးတစ္ခုခုလုပ္ဖို႔ တိုက္တြန္းအားေပးပါ။)


၃) သူဟာအခု အခ်ိန္အထိ လြန္ခဲ့တဲ့ အႏွစ္ (၅၀) မဂၤလာဦးတုန္းက ၀ယ္ခဲ့တဲ့ Midtown Omaha က အခန္းသံုးခန္းပဲ ပါတဲ့ အိမ္ကေလးမွာေနတုန္း ပါပဲ။ သူလိုအပ္တာေတြအားလံုး အဲ့ဒီအိမ္ေလး ထဲမွာရွိတယ္လို႔ သူကေျပာပါတယ္။ သူအိမ္မွာအကာအရံေတြ ၿခံစည္းရိုးေတြလဲ မရွိပါဘူး။ (ကိုယ္တကယ္လိုအပ္တာထပ္ ဘယ္ေတာ့မွ ပိုၿပီးေတာ့ မ၀ယ္ ပါနဲ႔၊ ကိုယ္သားသမီးေတြကိုလဲ အဲ့ဒီလို ေတြးဖို႔ လုပ္ဖို႔ တိုက္တြန္း အားေပးပါ။)

၄) သူ ဘယ္သြားသြား ကားကို ကိုယ္တိုင္ေမာင္း သြားတတ္ၿပီး သူ႔မွာ ကားေမာင္းသမားေရာ သက္ေတာ္ေစာင့္ေရာ တစ္ေယာက္မွ မရွိပါဘူး။ (သင္က သင္ပါပဲ)

၅) သူဟာ ကမာၻေပၚမွာ အႀကီးမားဆံုး ပုဂၢလိက ဂ်က္ေလယာဥ္ ကုမဏီကို ပိုင္ဆိုင္ေပမယ့္ ပုဂၢလိက ဂ်က္ေလယာဥ္နဲ႔ ခရီးသြားေလ့ ဘယ္ေတာ့မွမရွိပါဘူး။ (ကိုယ္လုပ္စရာရွိတာကို ၿခိဳးၿခံေခၽြတာစြာနဲ႔ ဘယ္လိုၿပီးေျမာက္ေအာင္ လုပ္မလဲဆို တာအၿမဲစဥ္းစားပါ။)
၆) သူ႔ရဲ့ Berkshire Hathaway ကုမၼဏီက ကုမၼဏီေပါင္း (၆၃) ခုကို ပိုင္ဆိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီကုမၼဏီေတြက CEO ေတြ ဆီကို သူက (၁)ႏွစ္ကို စာတစ္ေစာင္ပဲ ပို႔ပါတယ္။ စာထဲမွာ လာမည့္ႏွစ္အတြက္ ရည္းမွန္းခ်က္ေတြကိုပဲ ေရးေပးလိုက္ ပါတယ္။ အဲ့ဒါကလြဲလို႔ သူတို႔ဆီ ပုန္မွန္ဖုန္းဆက္ျခင္း၊ အစည္းအေ၀းလုပ္ျခင္းေတြ ဘယ္ေတာ့မွ သူမလုပ္ပါဘူး။
(သင့္ေတာ္တဲ့ လူကိုသင့္ေတာ္တဲ့ ေနရာေပးပါ။)

၇) အဲ့ဒီ CEO ေတြကိုစ စည္းကမ္းခ်က္ (၂) ခုပဲထုတ္ထားပါတယ္။ စည္းကမ္းခ်က္(၁) သင့္ ရွယ္ယာ၀င္ေတြရဲ့ ေငြ ေတြကိုလံုး၀ မဆံုးရႈံးပါေစနဲ႔။ စည္းကမ္းခ်က္(၂) စည္းကမ္းခ်က္ (၁) ကို မေမ့ပါနဲ႔။ (ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ေတြ ခ်မွတ္ ပါ၊ ၿပီးရင္အဲ့ဒီအေပၚ လူေတြ (လက္ေအာက္ငယ္သားေတြ၊) အာရံုစူးစိုက္တာ ေသခ်ာပါေစ။


၈) သူ အထက္တန္းလႊာက လူေတြနဲ႔ ေပါင္းသင္းသြားလာျခင္း မရွိပါဘူး။ အိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ သူ လုပ္ေလ့ ရွိတာက ေျပာင္ဖူးေပါက္ေပါက္ေတြ ကိုယ္တိုင္လုပ္ၿပီး TV ထိုင္ၾကည့္တာပါပဲ။ (မၾကြား၀ါပါနဲ႔ ကိုယ္ေနတတ္သလိုသာ ေနပါ။ ကိုယ္ႏွစ္သက္တာေတြ လုပ္ပါ။)
၉) သူဟာ ဆဲလ္ဖုန္း သယ္ေလ့ မရွိသလို သူ႔ အလုပ္စားပြဲေပၚမွာလဲ ကြန္ပ်ဴတာ မရွိပါဘူး။

၁၀) ကမာၻၻေပၚမွာ အခ်မ္းသာဆံုးျဖစ္တဲ့ Bill Gates က သူနဲ႔ လြန္ခဲ့တဲ့ (၅)ႏွစ္ကမွ ေတြ႔ဆံုျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ Bill Gates က သူနဲ႔ Warren Buffett ဘာမွ တူညီတာသိပ္မရွိဘူး (ေျပာစရာ သိပ္မရွိဘူးထင္တာနဲ႔) နာရီ၀က္ပဲေတြ႔ ဆံုဖို႔စီစဥ္ခဲ့ပါ တယ္။ တကယ္တမ္း ေတြ႕ဆံုေတာ့ ေတြဆံုမွဳဟာ (၁၀)နာရီအထိ ၾကာျမင့္ၿပီး Bill Gates ဟာ သူ႔ကို အထူးခ်စ္ခင္ေလး စားသူ တစ္ေယာက္ျဖစ္သြား ပါေတာ့တယ္။

လူငယ္ေတြအတြက္ Warren Buffett ရဲ့ အၾကံေပးခ်က္ေတြကေတာ့....
Credit Card (ဘဏ္ေခ်းေငြ) ေတြကို ေ၀းေ၀းကေရွာင္ၿပီး ကိုယ့္အတြက္ ကိုယ္ရင္းႏွီး ျမႈတ္ႏွံပါ- မွတ္မိေနရမယ့္
အရာေတြကေတာ့ . . . . .
(၁) ေငြက လူကိုဖန္တီးခဲ့တာ မဟုတ္ဘဲ လူကပဲေငြကို ဖန္တီးခဲ့တာပါ။
(၂) ဘ၀ကို ကိုယ့္အရွိအတိုင္း ရိုးရိုးရွင္းရွင္း ေနထိုင္ပါ။
(၃) သူမ်ားေတြေျပာတိုင္း လိုက္မလုပ္ပါနဲ႔။ နားေတာ့ေထာင္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ေကာင္းမယ္ ထင္တာကိုသာလုပ္ပါ။
(၄) အ၀တ္အစားနဲ႔ ပတ္သက္ရင္လဲ နံမည္ႀကီးတံဆိပ္ေတြေနာက္ကို မလိုက္ပါနဲ႔ ကိုယ္၀တ္ရတာ သက္ေတာင့္ သက္သာ ရွိတာေတြကိုပဲ ၀တ္ပါ။
(၅) မလိုအပ္တဲ့ အရာေတြအတြက္ ပိုက္ဆံကို မျဖဳန္းတီးပါနဲ႔၊ တကယ္လိုအပ္ေနတဲ့ သူေတြအတြက္ သာသံုးပါ။
(၆) ဘာပဲေျပာေျပာ ဒါဟာ ကိုယ့္ရဲ့ ဘ၀ပါပဲ။ ဘာလို႔ သူမ်ားေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ခ်ယ္လွယ္ခြင့္ ေပးရမွာလဲ။

အေပ်ာ္ဆံုးလူေတြဟာ အေကာင္းဆံုးေတြကိုခ်ည္းပဲ ရထားၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး၊
သူတို႔ရဲ့ ဘ၀လမ္းမွာ ၾကံဳေတြ႕ရတဲ့ အရာေတြကိုပဲ တန္ဖိုးထား ႏွစ္သက္ၾကတာပါ။
@ fwd mail from htoo nay mu

အြန္လိုင္းမွ ၂၄ ဘာသာကုိ ျမန္မာလို ျပန္နုိင္ျပီ ....

ဒီတစ္ခါ မသိေသးတဲ႔ မိတ္ေဆြမ်ားကို အြန္လိုင္းမွ ၂၄ ဘာသာကို ၿမန္မာလို အလြယ္တကူ ၿပန္လို႔ရတဲ႔ Web Site ေလးနဲ႔ မိတ္ဆက္ ေပးခ်င္ပါတယ္။ http://www.myordbok.com မွာ တုိက္ရိုက္ ဘာသာ ၀င္ျပန္နုိင္ပါတယ္။

ကိုယ္သိခ်င္တဲ႔ ဘာသာ စကားကို ေအာက္မွာ ေရြးၿပီး နွိပ္လိုက္ တာနဲ႔ တစ္ခါတည္း ဝက္ဆိုက္ကို ေရာက္သြားမွာပါ။ ဝက္ဆိုက္မွာ ကုိယ္ေရးခ်င္တာေရးၿပီး ဘာသာ ၿပန္နိုင္ ပါတယ္။ တစ္ခု ေကာင္းတာက အသံထြက္ ေလးပါ ထည္႕ေပးထားပါတယ္။ ကုိယ္သိခ်င္တာ ေရးၿပီး Go ကုိႏွိပ္လိုက္ယံုနဲ႔ အသံထြက္ေလးပါ နားေထာင္ရမွာပါ။ အြန္လိုင္းမွာ ေလ႔က်င္႔နိုင္ပါတယ္။

ဒါနဲ႔ ထပ္ေၿပာရဦးမယ္ အြန္လိုင္းမွာ ဘာသာမၿပန္ခ်င္ဘူး အင္တာနက္လို္င္း မသံုးခ်င္သူေတြ အတြက္ ကိုယ္႔ရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာထဲမွာ ထည္႔သံုးလို႔ ရေအာင္ အခုေဆာ႔ဝဲလ္ လည္းထြက္ေနပါၿပီ။လိုခ်င္ရင္ ေအာက္မွာ တစ္ခါတည္း သာ ေဒါင္းသြားပါဗ်ာ။ မသိေသးတဲ့ မိတ္ေဆြေတြအတြက္ သတင္း ေကာင္းေလး ေပးပါတယ္ဗ်ာ။

• International
• English to Myanmar
• Hebrew to Myanmar
• Greek to Myanmar
• Portuguese to Myanmar
• French to Myanmar
• Dutch to Myanmar
• Arabic to Myanmar
• Spanish to Myanmar

• Europe
• Norwegian to Myanmar
• Finnish to Myanmar
• Romanian to Myanmar
• Polish to Myanmar
• Swedish to Myanmar
• Danish to Myanmar
• German to Myanmar
• Russian to Myanmar

• Asia
• Japanese to Myanmar
• Chinese to Myanmar
• Korean to Myanmar
• Malay to Myanmar
• Filipion to Myanmar
• Vietnamese to Myanmar
• Thai to Myanmar
• Hindi to Myanmar

ဒီေနရာ ေလးမွာလည္း ဝင္ေရာက္ ေလ႔လာနိုင္ပါၿပီ။ ကိုယ္႔စက္ထဲမွာ သံုးခ်င္တဲ႔ မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ ဒီမွာ တိုက္ရိုက္ ရယူပါ။ ေဆာ႔ဝဲလ္ ေလးက 1.53 MB ေလးပဲ ရွိပါတယ္။ လက္ေဆာင္ ယူထားလိုက္ပါ။ အသံုးဝင္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။

အဆင္ေၿပၾကပါေစဗ်ာ။
 @ nayzawlin

ယခင္ တိုက္ခိုက္ေရး နည္းဗ်ဴဟာမ်ား

Who, me? ဟာ ထိပ္တန္းလ်ဳိ႕ဝွက္တဲ့ ကန္႕ အနံ႕ လက္နက္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဒုတိယ ကမာၻစစ္မွာ အေမရိကန္ နည္းဗ်ဴဟာ ရံုးမွ ဂ်ာမန္ အရာရွိေတြကို ရွင္းဖို႕ ထုတ္လုပ္လိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။ အထုတ္ျဖင့္ထုတ္ပိုးထားႏိုင္ျပီး အလြန္ျပင္ထန္ေသာ မစင္အနံံ႕ နံျပီး ဒီအနံ႕ျပန္႕ႏွံျခင္းကို ထိန္းခ်ဴပ္ႏိုင္ဖို႕လိုပါတယ္။ ဒီအနံ႕ဟာ အလြန္ေဖ်ာက္ဖ်က္ရခက္ျပီး တိုက္ခိုက္ခံလိုက္ရတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ဆိုရင္ ႏွစ္ပါတ္ၾကာျပီးအခ်ိန္မွာေတာ့ အလိုလိုေနျပီး ဝမ္းနည္းကာ စိတ္ဓါတ္က်ဆင္းလာျပီး ေနာက္ဆံုး မွာ ကုိယ္ကို အဆံုးစီရင္တဲ့အထိ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီပစၥည္းကိုေတာ့ အမွဳိက္ပံုးထဲမွာထည့္ထားျခင္း၊ လမ္းၾကားမ်ားမွာလြႊင့္ပစ္ခဲ့ျခင္း တို႕ျဖင့္ ျဖန္႕ျပီး တိုက္ခိုက္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအၾကံဥာဏ္ကို တင္ျပသူကေတာ့ Pam Dalton ဆိုတဲ့ ဓါတု အနံ႕ ဌာနက ပုဂၢဳိလ္ တစ္ဦးဘဲျဖစ္ပါတယ္။

Anti-tank dogs ဆိုတဲ့တိုက္ခိုက္နည္းကေတာ့ အားလံုးသိထားၾကတဲ့အတိုင္း ေခြးမွာ ဗံုး/မိုင္း မ်ားကို တပ္ဆင္ျပီး တိုက္ခိုက္ တဲ့နည္းဘဲျဖစ္ပါတယ္။ တင့္ကားမ်ား၊ လက္နက္တင္လာတဲ့ကားမ်ား ႏွင့္မိမိတိုက္ခိုက္လိုတဲ့ ကားမ်ားကို ေလ့က်င့္ သင္ၾကားေပးထားတယ္ ေခြးမ်ားကို ဆာေလာင္ေအာင္ျပဳလုပ္ျပီး တိုက္ခိုက္ ပ်က္စီးေစတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေခြးေတြကေတာ့ ဒုတိယကမာၻစစ္မွာ ဆိုဗီယက္ ျပည္ေထာင္စုက ဂ်ာမဏီ တင့္ကားေတြကို တိုက္ခိုက္ဖ်က္စီးဖို႕ အတြက္ သီးသန္႕ေမြးထားခဲ့တဲ့ ေခြးေတြဘဲျဖစ္ပါတယ္။ ေခြးေတြကို ရက္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အစာမေကၽြးဘဲ အငတ္ထားကာ ျပီးေနာက္မွာ တင့္ကားေတြ ေအာက္မွာ

Kenya Tree Coral က အာရုဏ္ေႀကာေဝဒနာ သက္သာေစႏိုင္ေႀကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားေတြ႔ရွိ

တ႐ုတ္တုိင္ေပကမ္းလြန္ ၃၃ ကီလုိမီတာအကြာခန္႔တြင္ရွိေသာ
Green Island ကၽြန္းပတ္လည္ရွိအေပ်ာ့စားသႏၲာေက်ာက္ပြင့္မ်ားမွ
 ထုတ္လုပ္ထားေသာ Capnellene ဓါတ္ေပါင္းသည္ အာ႐ံုေၾကာ
ယုိယြင္းျခင္းေၾကာင့္ ခံစားရေသာ နာက်င္မႈကို ကုသရာတြင္ ထိေရာက္ေသာနည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္သည္ဟုကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက
ေၿပာဆုိၾကသည္။
 သမား႐ိုးက် အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ားျဖစ္ေသာ အက္စ္ပရင္ႏွင့္
 ေမာ္ဖိန္းတုိ႔သည္အာ႐ံုေၾကာနာက်င္မႈကိုထိေရာက္ေသာသက္သာမႈ မေပးႏိုင္ေပ။
 သို႔ေသာ္လည္း Kenya Tree Coral သို႔မဟုတ္ Cap-nella imbricata က အာ႐ံုေၾကာနာက်င္မႈကို သိသာစြာသက္သာေစသည္။သိပၸံပညာရွင္မ်ားသည္ၾကြက္မ်ားတြင္စမ္းသပ္ၿပီးေနာက္
ယင္းကဲ့သို႔ ေတြ႕ရွိျခင္းျဖစ္သည္။ ယခုအခါ သႏၲာေက်ာက္ပြင့္မ်ားမွထုတ္ယူေသာ ဓါတ္ေပါင္းမ်ားျဖင့္
 အေရးပါေသာ ေဆး၀ါးမ်ားကို ေဖာ္စပ္ၿပီးလွ်င္ ထိေရာက္စြာသံုးစြဲလ်က္ရွိသည္။
ဥပမာအားျဖင့္ HIVကုသရာတြင္သံုးေသာ ဗုိင္းရပ္စ္ကာကြယ္ေဆး AZT သည္

အိုိင္းစတိုင္းကို စိန္ေခၚျခင္း၊ အလင္းထက္ျမန္တာ ရွိသေလာ ???

ရီေလတီဗီတီႏွင္႔ အလင္းအလ်င္

အဲလ္ဘတ္ အိုင္းစတိုင္းရဲ့ အထူးရီေလတီဗီတီ သီအိုရီ (special relativity) အရ စၾကာ၀႒ာတစ္ခြင္ အျမန္ဆံုးေျပးလႊားႏိုင္တဲ့ အရာဟာ အလင္းေရာင္ ျဖစ္ပါတယ္။
အလင္းအလ်င္ (velocity of light) ဟာ ေလဟာနယ္နဲ႔ ေလထဲမွာဆိုရင္ တစ္စကၠန္႔ကုိ မိုင္ေပါင္း ၁၈၆၂၈၂.၃၉၆ ေျပးလႊားႏိုင္တယ္။ သိပ္သည္းတဲ့နယ္တစ္ခု၊ ဥပမာ ေရထဲဲကို ျဖတ္သန္းသြားရင္ေတာ့ အလင္းရဲ့ အလ်င္ဟာ အနည္းငယ္ ေႏွးသြားပါမယ္။ ေလဟာနယ္နဲ႔ ေလထဲမွာေတာ့ အလင္းအလ်င္ကို ပိုျမန္ေအာင္ ျပဳလုပ္လို႔ မရပါ။ အလင္းအလ်င္ဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ၾကားခံနယ္တစ္ခုအတြက္ ထာ၀ရကိန္းေသပါပဲ။
အေျခခံပညာအထက္တန္း  ေက်ုာင္းသူ ေက်ာင္းသားေတြဟာ အလင္းအလ်င္ကို c=3×108 m/sec ဆိုၿပီး က်က္မွတ္ထားရပါတယ္။ ကြ်ႏ္ုပ္တို႔ဆီကေန မို္ုင္ေပါင္း ၂၃၉၀၀၀ ေ၀းတဲ႔ လဆီကို အလင္းအလ်င္နဲ႔ သြားမယ္ဆိုရင္ ၁.၂၃၈ စကၠန္႔ပဲ ၾကာပါမယ္။ ေနဆီကို သြားမယ္ဆိုရင္ ၈ မိနစ္ပဲ ၾကပါမယ္။ ကြ်ႏု္တုိ႔နဲ႔ အနီးဆံုးၾကယ္ျဖစ္တဲ့ ေတာင္ဘက္ မိုးကုပ္စက္၀ိုင္း အထက္နားက အယ္လ္ဖာ စင္ေတာရီၾကယ္ (alpha centauri) ဆီကို သြားမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ၄.၃ ႏွစ္ ၾကာပါတယ္။
ဒါေၾကာင္႔လည္း စၾကာ၀႒ာလို ႀကီးမားက်ယ္ေျပာလြန္းတဲ့ အကြာအေ၀းေတြအတြက္ အလင္းအလ်င္ကို အသံုးျပဳၿပီး တုိင္းတာၾကပါတယ္။ ဥပမာ၊ ကြ်ႏ္ုပ္တို႔နဲ႔ အနီးဆံုးၾကယ္ဟာ အလင္းႏွစ္ ၄.၃ ႏွစ္ ေ၀းကြာတယ္။ အလင္းႏွစ္ (light year) ဆိုတာ အလင္းေရာင္ တစ္ႏွစ္ၾကာ ေျပးလႊား ေရာက္ရွိႏိုင္တဲ႔ အကြာအေ၀းပါပဲ။ အလင္းႏွစ္ ၁ ႏွစ္မွာ  မိုင္ေပါင္း ကုေဋ ေျခာက္သိန္း ရွိပါတယ္။
ကြ်ႏ္ုပ္တုိ႔ရဲ့ နဂါးေငြ႔တန္းၾကယ္စု (Milky Way galaxy) ဟာ ၾကယ္ေပါင္း ကုေဋတစ္ေသာင္း ပါ၀င္ၿပီး လက္ေမာင္းေလးခု ပါ၀င္တဲ႔ ခရုပတ္ အျပား၀ိုင္းပံုစံ ၾကယ္စုပါ။ အခ်င္း အလင္းႏွစ္တစ္သိန္း ရွိပါတယ္။ စၾကာ၀႒ာတစ္ခုလံုးမွာ ၾကယ္စုေပါင္း ကုေဋ တစ္ေသာင္း ပါ၀င္တည္ရွိေနပါတယ္။
ေျမာက္ဖက္ေကာင္းကင္က ဓူ၀ံၾကယ္ဟာ ကြ်ႏ္ုပ္တို႔ဆီကေန အလင္းႏွစ္ ၁၄၂ ႏွစ္ ေ၀းကြာတယ္။ ဒါေတြဟာ အလင္းအလ်င္ အသံုးျပဳၿပီး ေဖာ္ျပခ်က္ ဥပမာေတြပါ။ အိုင္စတိုင္းရဲ့ သီအိုရီအရ အလင္းအလ်င္ကို ေအာက္ပါအတိုင္း ေကာက္ခ်က္ေတြ ခ်ႏိုင္ပါတယ္။

- ေလာကတြင္ အလင္းအလ်င္သာ အျမန္ဆံုး ျဖစ္သည္။
- အလင္းအလ်င္ကို ပိုျမန္ေအာင္ ပိုေႏွးေအာင္ ျပဳလုပ္၍မရ။
- အလင္းအလ်င္နီးပါးျဖင္႔ ခရီးသြားလွ်င္ အခ်ိန္ေႏွးေကြးလာမည္။ ခရီးသည္၏ သက္တမ္း (ကမၻာေပၚမွ လူတစ္ဦးႏွင္႔ ႏွႈိင္းယွဥ္လွ်င္) ပိုရွည္ၿပီး ႏုပ်ဳိေနမည္။
- အလင္းအလ်င္ တန္ဘိုးအတိအက်ျဖင္႔ ခရီးသြားလွ်င္ ခရီးသည္၏ သက္တမ္းထာ၀ရတည္ရွိမည္။ ေသဆံုးျခင္း မရွိ။ လက္ရွိ ရုပ္ခႏၶာအတိုင္းသာ ထာ၀ရ ရွိေနေတာ႔မည္။
-အလင္းအလွ်င္ထက္ ပိုျမန္ေသာႏႈန္းျဖင္႔ ခရီးသြားလွ်င္ အခ်ိန္ေနာက္ျပန္ဆုတ္မည္၊ အတိတ္သို႔ ျပန္ေရာက္မည္၊ ခရီးသည္၏ အသက္ ျပန္လည္ငယ္ၿပီး ပိုမိုႏုပ်ဳိလာမည္။

အဲဒီအယူအဆေပၚ အေျခခံၿပီး

ဘယ္သူ အပ်ိဳစစ္ပါသလဲ ???

ကၽြန္မနဲ႕သူကခ်စ္သူေတြပါ
လက္ဖက္ရည္ႀကိဳက္တတ္တဲ့ ကၽြန္မဟာဆိုင္္မွာပူပူေလးထိုင္ေ

သာက္ရတာကို ႏွစ္သက္ပါတယ္။
အဲဒီအခါသူေျပာေလ့ရွိတာကေတာ့
"မင္းကြာ...အပ်ိဳေလးတန္မဲ့ ဆိုင္ထိုင္ရသလား" တဲ့ ။
ကၽြန္မ ေအာ္ရယ္ပစ္လိုက္တယ္..
လူေတြအမ်ားႀကီးေရွ႕မွာ ဆိုင္ထိုင္ဖို႕ရာကို သင့္ေတာ္တယ္ဆိုတဲ့ဆိုင္မွာ
ရုိးသားတဲ့အရည္ကို ရိုးသားစြာေသာက္ေနတာပါရွင္ ၊
ဒါေပမဲ့ မေျဖရွင္းေတာ့ပါဘူး
ကိုယ္မွန္တယ္ထင္ရင္ မေျဖရွင္းပဲ ေရြးတဲ့လမ္းကို ေျဖာင့္ေအာင္ေလွ်ာက္တတ္တာ
ကၽြန္မအက်င့္ကိုး ၊
ေဟာ...ထပ္ေျပာျပန္ၿပီ..
"မင္းကြာ...အပ်ိဳေလးျဖစ္ျပီး ရယ္တာႀကီးကိုက " တဲ့ ၊
ထံုးစံအတိုင္း ကၽြန္မမေျဖရွင္းပါဘူး ။
စာရင္းကိုင္တေယာက္ျဖစ္တဲ့ ကၽြန္မဟာတခါတရံအလုပ္မ်ားပါတယ္၊အဲဒီအခါ
အိမ္ျပန္ေနာက္က်တတ္တဲ့ ကၽြန္မကို
"မင္းကြာ...အပ်ိဳဆိုတာ အိမ္ျပန္သိပ္မိုးမခ်ဳပ္သင့္ဘူး" တဲ ့၊
ဒီလိုနဲ႕ပဲ ခ်စ္သူဘ၀ကိုျဖတ္သန္းခဲ့ျပီးေတာ့ သူလဲႏိုင္ငံျခားကို
အလုပ္လုပ္ဖို႕ထြက္သြားျပီေပါ့ ။
သူႏိုင္ငံျခားသြားလို႕သိပ္မၾကာခင္မွာပဲ ကၽြန္မတပည့္တေယာက္ရခဲ့တယ္၊
နာမည္ကေခ်ာေခ်ာတဲ့..။
ေကာင္မေလးရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာအထင္ရွားဆံုးကေတာ့ ပါးႏွစ္ဘက္လံုးမွာပါတဲ့ ပါးခ်ိဳင့္ပါပဲ။
LCCI(3)ကို ေခ်ာေခ်ာအိမ္မွာ Guide လုပ္ေပးဖို႕ေပါ့ ၊
စာေမးပြဲေျဖဖို႕နီးကပ္လာတဲ့တစ္ေန႕မွာ မေအာင္မွာစိုးတဲ့ကၽြန္မ
စာျပဖို႕ေစာေစာအေရာက္ ေခ်ာေခ်ာေဆးရုံတင္ထားရတယ္လို႕
ဆီးေျပာတာနဲ႕ ေဆးရုံကိုလိုက္သြားမိတယ္။
ကိုယ္၀န္(၂)လရွိတာသိလို႕ စိတ္ညစ္ၿပီး ပိုးသတ္ေဆးေသာက္တာတဲ့ ၊
လူဦးလို႕ေပါ့ ၊ မေသေကာင္းမေပ်ာက္ေကာင္းရွင္ ၊
ကၽြန္မလဲအားေပးစကားေျပာၿပီးအိမ္ျပန္လာခဲ့တယ္။
ကၽြန္မစိတ္ထဲ မရွင္းဘူးရွင္ ၊ ကၽြန္မသိသေလာက္ေတာ့ ေခ်ာေခ်ာဟာ
အိမ္သားေတြမပါဘဲ အျပင္မထြက္တတ္ဘူးရွင့္..၊
ေရာ္...ဘာေတြလဲကြယ္...။
အဲဒီေန႕ကတည္းက စကားေျပာရင္ ေျဖးညွင္းစြာ ၊ရယ္ရင္လည္း
တိုးတိုးေလးရယ္တတ္တဲ့ ပါးခ်ိဳင့္ႏွစ္ဘက္နဲ႕ေခ်ာေခ်ာကို ေနာက္ထပ္
မေတြ႕ရေတာ့ပါဘူး။
အခ်ိန္ေတြၾကာလာခဲ့ၿပီး တေန႕မွာေတာ့ ဖိတ္စာတစ္ေစာင္နဲ႕စာအိတ္တစ္လံုးကို
ကၽြန္မရခဲ့တယ္။
ဖိတ္စာကသူ႕ရဲ႕မဂၤလာေဆာင္ဖိတ္စာေပါ့ ၊ ဆက္ဆက္လာပါတဲ့ ။
ေသြးေၾကာင္ရင္ ေဘးေခ်ာင္မွာရပ္ေနမွာေပါ့ ၊ ကၽြန္မဆက္ဆက္သြားမွာပါ ။
စာအိတ္ကလည္း သူေရးထားတဲ့စာပါပဲ ၊ဆက္ဖတ္ဖို႕မလိုအပ္ေတာ့ဘူးလို႕ထင္တာနဲ႕
ဒီတိုင္းပဲပစ္ထားလိုက္တယ္ ။
မဂၤလာေဆာင္ရက္မွာ အသဲမကြဲဘူးေဟ့လို႕ ျပခ်င္တဲ့ကၽြန္မ အလွဆံုးကိုျပင္ပစ္လိုက္တယ္ ။
အခ်စ္ဦးနဲ႕လြဲရေပမဲ့ အခ်စ္ဆံုးနဲ႕ဆံုႏိုင္ခြင့္ ရွိပါေသးတယ္ရွင္ ၊
အခ်စ္မပါဘဲ ဘ၀ကိုေအာင္ျမင္ေအာင္တည္ေဆာက္ခဲ့တဲ့ သူေတြမွအမ်ားႀကီးပါ ။
ေဟာ..လာေနၿပီ..မဂၤလာေမာင္ႏွံ ၊ သူေရြးတဲ့သတိုးသမီးကို ေသေသခ်ာခ်ာၾကည့္မွ..
ပါးခ်ိဳင့္..သတိုးသမီးမ်က္ႏွာေပၚက ထင္ရွားလွတဲ့ ပါးခ်ိဳင့္ ..
ေခ်ာေခ်ာ..ေၾသာ္ သတိုးသမီးက ေခ်ာေခ်ာ ကိုး ။
အိမ္ျပန္ေရာက္တာနဲ႕

ေအာင္ၿမင္မွဳရဲ့ တစ္ကယ့္ လ်ိဳ႔ဝွက္ခ်က္

လူအမ်ားစုဟာ ေအာင္ျမင္ေရးလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို ရွာေဖြေနၾကပါတယ္။ သန္းၾကြယ္သူေ႒းတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႕အတြက္ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္၊ အလုပ္မွာ ေအာင္ျမင္ဖုိ႕အတြက္ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္၊ စသျဖင့္ ေအာင္ျမင္ေရးလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို ရွာေဖြေနၾကတယ္။ သူတို႕ေတြ အဲဒီလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို ရွာေတြ႕ဖို႕အတြက္ Amazon.com က စာအုပ္ေပါင္း ၁၇၉၇ အုပ္ကို လက္ရွိ စာရင္းျပဳစုထားပါတယ္။ အဲဒီစာအုပ္ေတြထဲမွာ ” ထူးထူးျခားျခား ေအာင္ျမင္ၾကေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏
 ေအာင္ျမင္ေရးလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား ” ဆုိတဲ့ စာအုပ္က အစ၊ ” သန္းၾကြယ္သူေ႒းတို႕၏ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ ၂၁ ခု” စတဲ့ ေအာင္ျမင္ေစရမယ္လို႕ ကတိေပးထားတဲ့ စာအုပ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ သင္ဟာလည္း ေအာင္ျမင္ေရးလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ရွာေဖြေနတဲ့သူတစ္ေယာက္ဆုိရင္ေတာ့

ပ်ားရည္စစ္စစ္၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား

ပ်ားရည္ရဲ႕ ခ်ိဳျမမႈက သဘာဝအခ်ဳိ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သၾကားအစားထိုး သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ဟာ အရသာရိွ႐ံုသာမက အနာေကာင္းေကာင္း က်က္ေစတဲ့ အစြမ္းလည္းရိွပါတယ္။ ပ်ားရည္မွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္၊ အမိုင္ႏိုအက္စစ္၊ အင္ဇိုင္းေတြနဲ႔ ဖိုင္တိုႏ်ဴးထရီးရန္႔ေတြ ပါဝင္ေနတဲ့အျပင္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္လည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္ေကာင္းေကာင္း ရရိွေစပါတယ္။ ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၁) ပ်ားရည္ဟာ အားရိွေစတဲ့ သဘာဝအရာျဖစ္ၿပီး စြမ္းအင္ကို ခ်က္ခ်င္းရရိွေစပါတယ္။ ပ်ားရည္မွာပါတဲ့ ကာဗိုလ္ဟိုက္ဒရိတ္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္က သန္စြမ္းမႈရရိွေစပါတယ္။ ပ်ားရည္မွာပါတဲ့ ကာဗိုလ္ဟိုက္ဒရိတ္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္က သန္စြမ္းမႈရရိွၿပီး ႂကြက္သားေတာင့္တင္း ေညာင္းညာမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မူးေဝတာမ်ိဳးကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
(၂) လည္ေခ်ာင္းနာေနရင္ ပ်ားရည္ကို ေရေႏြးနဲ႔ ေရာၿပီး ေသာက္ေပးပါက သက္သာေစပါတယ္။
(၃) ပ်ားရည္ကို ရွလကာရည္နဲ႔ ေရာၿပီးေသာက္ေပးရင္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို သက္သာေစၿပီး ဗိုက္နာတာနဲ႔ ေခါင္းကိုက္တာကို သက္သာေစပါတယ္။
(၄) ပ်ားရည္မွာ ကုိလက္စထေရာ မပါဝင္တဲ့အျပင္ ေသြးထဲက မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ေလ်ာ့က်ေစကာ ႏွလံုးေရာဂါထတဲ့ အႏၲရာယ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၅) ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ႀကံပိုးေခါက္မႈန္႔တို႔ကို ေရာေမႊၿပီး ဆံပင္သားေပၚ လိမ္းေပးရင္ ဆံပင္ကၽြတ္တာကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၆) ပ်ားရည္နဲ႔ သံပရာရည္တို႔ကို ေရာၿပီး ပံုမွန္ေသာက္ရင္ အဆီပိုေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းသိမ္းေရးမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္။
(၇) ပ်ားရည္ကို ႏွင္းခူလို အေရျပားယားနာေတြေပၚ လိမ္းေပးရင္ သက္သာေစပါတယ္။ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ေနရင္ ပ်ားရည္ကို အေကာင္းဆံုးအစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္အျဖစ္ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေရာကာ မ်က္ႏွာေပၚကို ညင္ညင္သာသာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ သုတ္လိမ္းေပးပါက တစ္ပတ္အတြင္းမွာ ႏူးညံ့ံၿပီး ၾကည္လင္ေတာက္ပတဲ့ အသားအေရကို ရရိွေစပါတယ္။ သင့္အသားအေရက ဝက္ၿခံေပါက္လြယ္တဲ့ အမ်ိဳးအစားျဖစ္ရင္ေတာင္မွ ပ်ားရည္ကိုလိမ္းေပးရင္ ဝက္ၿခံေတြရဲ႕ အနာက်က္ေစတဲ့ အာနိသင္ကို ရရိွေစပါတယ္။
(၈) နံနက္တိုင္း ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ၾကက္သီးေႏြးေရကို ေရာၿပီးေသာက္ေပးရင္ ဝမ္းမွန္ေစၿပီး အစာေျခစနစ္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့

တညင္းသီး ႏွင့္ သူ၏အဆိပ္

အဆိပ္ေတြနဲ႔အသီး

အားလုံးသိၾကတဲ့အသီးပါပဲ။ ႀကဳိက္တဲ.လူလည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမယ္ထင္ပါတယ္။
အထူးသျဖင္. အမ်ဳိးသမီးေတြျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့တညင္းသီးပါ။
တညင္းသီးကုိ English လုိ Djenkol Bean လုိ.ေခၚၿပီး၊ သူ.ရဲ. Scientific
name ကေတာ. Pithecolobium -lobatum လုိ.ဆုိပါတယ္။ တညင္းသီးမွာ လူကုိအက်ဳိးျပဳတဲ. ဗီတာမင္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ႐ွိပါဘူး။ သူ.မွာ ပါ၀င္တာကေတာ.လူကုိ ဒုကၡေပး ႏုိင္တဲ. အဆိပ္ဓာတ္ပါ။ တညင္းသီးမွာ Djenkolic acid ဆုိတဲ.အဆိပ္ေတြ ၀.၃% ကေန ၁.၃% အထိပါ၀င္ပါတယ္။ တညင္းသီးဟာ အဆိပ္သင္.တတ္တဲ.အစားအစာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ တညင္းသီးအဆိပ္သင္.တာကုိ Djenkilism လုိ.ေခၚပါတယ္။ အဆုိး႐ြားဆုံးကေတာ. ေက်ာက္ကပ္ႏွစ္ခုစလုံး တစ္ၿပဳိင္နက္ပ်က္စီးၿပီး
အသက္ဆုံး႐ႈံးတဲ.အထိ ျဖစ္ႏုိင္တာပါပဲ။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ တညင္သီးေပါတဲ.ရခုိင္ျပည္နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္၊ ပဲခူးတုိင္း၊ ေ႐ြက်င္နဲ.သံေတာင္ႀကီးေဒသေတြမွာ တညင္းသီးအဆိပ္သင္.မႈ အမ်ားဆုံးေတြ.ရပါတယ္။
တညင္းသီးေပါတဲ. ရာသီမွာ အဆုိးဆုံးျဖစ္ၿပီး ႏွစ္စဥ္ အဆိပ္သင္.မႈေၾကာင္.အသက္ဆုံး႐ႈံးမႈေတြ ႐ွိပါတယ္။ အထူးသျဖင္. အဆိပ္သင္.တဲ.အခါ ေဆး႐ုံတက္ေရာက္ၿပီး စနစ္တက်ကုသမႈ မခံယူရင္ေသဆုံးဖုိ.လမ္း
ပုိမ်ားတယ္လုိ.ဆုိပါတယ္။

အဆိပ္သင္.ျခင္း

တညင္းသီးအဆိပ္ရဲ. ဖြဲ.စည္းပုံေမာ္လီက်ဳးကေတာ. အပ္ေခ်ာင္းပုံေလးေတြကုိပုတီးသီသလုိ သီထားတဲ.ပုံျဖစ္ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္႐ွည္ၿပီး တစ္ခုနဲ.တစ္ခုအလြယ္တကူ ခ်ိတ္တြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ က်ေနာ္တုိ. ခႏၶာကုိယ္မွာ အဆိပ္ေတြ၀င္လာရင္အသည္းက ပ်က္ျပယ္ေအာင္လုပ္ေပး ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ကေတာ.ခႏၶာကုိယ္ကအညစ္အေၾကးေတြကုိ စြန္.ထုတ္ေပးပါတယ္။ တညင္းသီးစားလုိက္ရင္ပါ၀င္တဲ.အဆိပ္ေတြဟာ ေသြးထဲကုိ အရင္ေရာက္သြားပါတယ္။ ၿပီးတဲ.အခါ
အသည္းကုိေရာက္ပါတယ္။ အသည္းဟာ ခႏၶာကုိထဲကုိ ေရာက္လာတဲ. အဆိပ္ေတြကုိ
ပ်က္ျပယ္ေအာင္လုပ္ေပးႏုိင္ေပမယ့္

ဂ်င္ဆင္း အေႀကာင္း သိေကာင္းစရာ

ဂ်င္ဆင္းဆိုတာဘာလဲ

ဂ်င္ဆင္းဆိုတာ အုပ္စုက Panax genus ၿဖစ္ၿပီး မ်ိဳးရိုးက Araliaceae ၿဖစ္ပါတယ္ ။ လတ္ဆတ္တဲ့ အၿမစ္ေတြ နဲ႔ ေၿဖးေၿဖးခ်င္းရွင္သန္ၾကီးထြားတတ္တဲ့ perennial အပင္မ်ိဳးၿဖစ္ၿပီး အာရွအေရွ႕ဖက္ အထူးသၿဖင့္ အေရွ႕ေၿမာက္ ပိုင္း တရုတ္ ၊ ကိုရီးယား ၊ ဆိုက္ေဘးရီးယား အေရွ႕ပိုင္းေတြမွာ ေပါက္ေရာက္ရွင္သန္ပါတယ္ ။ ေတာင္ဖက္ အက်ဆံုး ေအးခဲေဒသ ဂ်င္ဆင္းမ်ိဳးၿဖစ္တဲ့ Panax vietnamensis ကိုေတာ့ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံမွာေတြ႔ ရပါ တယ္ ။ Siberian ginseng ကေတာ့တကယ့္ဂ်င္ဆင္းအစစ္မဟုတ္ပါဘူး ။ ကဲ ဂ်င္ဆင္းအေၾကာင္းကို ဒီထက္ ပိုၿပီးေလ့ လာၾကည့္ရေအာင္ ။

တိုင္းရင္းေဆးအၿဖစ္ အသံုးၿပဳၿခင္း

 

အေမရိက ဂ်င္ဆင္း ( Panax quinquefolius) နဲ႔ အာရွဂ်င္ဆင္း ( Panax ginseng ) အၿမစ္ေတြကို daptogens ၊ ကာမ အားတိုးေဆး နဲ႔ အာဟာရကိုလႈံ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ stimulants ေတြအၿဖစ္ အသံုးၿပဳၾကပါတယ္ ။ ၿပီးေတာ့ ဆီးခ်ိဳေသြး ခ်ိဳေရာဂါ Type II diabetes နဲ႔ ေယာကၤ်ားေလးေတြမွာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကိုလည္း

၁၃ ဂဏန္း

လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္တုန္းက ျဗိတိန္ႏိုင္ငံက Lowestoft Seafront လို႕ေခၚတဲ့ ေလယာဥ္အလွျပပြဲတစ္ခုမွာ ၁၃နာရီ ၁၃ မိနစ္မွာ ၁၃ ႏွစ္အရြယ္ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ မိုးၾကိဳးပစ္ခံ လိုက္ရတယ္လို႕ ဖတ္လိုက္ရပါတယ္။ အားလံုးေပါင္း ၃ ေယာက္ ထိမွန္ခဲ့ေပမဲ့ တစ္ေယာက္မွ ေတာ့မေသခဲ့ၾကပါဘူး။ တည့္တည့္ထိတာေတာ့မဟုတ္တဲ့ အတြက္ စက္ကြင္းမလြတ္ဘူးလို႕
 ေျပာလို႕လဲရပါတယ္။ မိုးရြာေနတဲ့ အတြက္ သံုးေယာက္စလံုးကလည္း ထီးကိုင္ထားၾကတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။ ေရးထားတဲ့ပံုက မိုးေရထဲမွာ ထီးမေဆာင္းဘဲၾကည့္တဲ့လူေတြရွိလို႕လားေတာ့မသိဘူး။ အဲ့ဒီသတင္းေခါင္းစဥ္ကေတာ့ ၁၃ ဂဏန္း ဆိုတာ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာ နိမိတ္မေကာင္းတဲ့ ဂဏန္းလို႕ အစြဲရွိ ယံုၾကည္သူေတြမ်ားပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ ေသာၾကာေန႕မွာ ၁၃ ရက္ေန႕က်ေနရင္ unlucky ေန႕(ျပသဒါးေန႕)ေပါ့။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဆီမွာ တနလၤာေန႕အလုပ္လုပ္ရင္ အျမဲတမ္းအခက္အခဲ
 ျဖစ္ျပီး တစ္ခါတည္းနဲ႕ မျပီးဘူးလို႕ ယူဆထားၾကတယ္။
ထိုကဲ့သို ၁၃ ရက္ေန႕ဟာ ကံမေကာင္းတဲ့ ျပသဒါးေန႕လိုသတ္မွတ္ခဲ့ၾကတာဟာ ဘီစီ ၁၇ဝဝ ေလာက္
ကတည္းကျဖစ္တယ္လို႕သိရပါတယ္။ လူေတြဟာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ၁၃ ရက္ေန႕နဲ႕ ပါတ္သက္ျပီး အယူသည္းၾကလဲဆိုရင္